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耳朵上有93个穴位,这样按揉,等于给全身做了套“养生操”
1、手法：可以在耳舟区域寻找疼痛反应点，用拇指和食指按揉，也可直接用拇指和食指按压耳舟内侧和外侧区域。
2、经常掏耳蜗 这里所指的耳蜗，是耳朵里面除了耳孔以外的所有地方，按摩的方法也很简单，就是把食指和耳蜗里面清洁之后，用食指随意的在耳蜗里面转动按摩，每个地点都要按摩得到，每天这样循环的按摩大约100下就可以了。
3、经常搓一搓耳朵，按摩耳朵上的穴位，有益健康，相当于为全身做了套“保健操”。
4、耳穴是耳朵的中心区域，五脏对应的耳穴都在耳穴内。刺激耳窝各点，可以调和五脏。耳窝不容易蹭，要用手指“割”一下。
5、揉耳垂 耳垂是我们每个人耳朵的明显可以看到的部位，有的人耳垂大，有的人耳垂会小一点儿。耳垂上也有穴位，经常按摩耳垂上的穴位可以起到提神醒脑、美容养颜的作用。
耳朵上都有那些穴位?
1、图4耳穴图耳中(膈) HX1定位：耳轮角处，即耳轮1区。应用：血虚、血瘀、血热引起的皮肤疾患，顽固性的皮肤瘙痒、荨麻疹。直肠 HX2定位：耳轮脚棘前上方的耳轮处。应用：便秘。
2、第3个穴位，按揉风池穴，风池穴位于枕后部，枕骨下两侧，轻按有助于耳内血液供应，有效缓解耳鸣，是治疗神经性耳鸣最理想的方法。
3、提拉耳尖法：用双手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次，此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
4、耳朵上的穴位有很多，根据中医学理论，耳朵上的穴位与我们身体的器官都是相关的，下面，我们就来看看这小小的耳朵上究竟都有那些穴位点，同时按摩这些穴位会达到什么样的效果。
5、耳穴在耳廓的分布有一定规律，一般来说耳廓好象一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。
听宫穴,听会穴,耳门穴三个穴位的位置在哪
1、门宫会是耳门穴、听宫穴和听会穴这3个穴位的统称，它们都位于耳屏前侧。先把双手搓热，每天用食指的指腹在门宫会处上下来回搓动，每次30-50下，以耳朵发红发热为宜，早晚各1次。
2、灸耳前三穴：耳门穴、听宫穴和听会穴都在耳屏前，可以用回旋灸的方式来进行艾灸。艾灸过程中，要仔细观察患者的头发，防止烫伤。灸翳风：翳风穴位于乳突与下颌角之间的凹陷处，即乳突与下颌角连线的中点。
3、听宫穴位置：听宫穴位于人体面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。微张口，耳屏正中前缘凹陷，在耳门与听会穴之间。按揉方法：用双手拇指指腹，同时轻轻按压耳门穴半分钟，以局部有酸胀感为佳。
4、听宫：在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处。晴明：在内眼角上方0.1寸处。
5、耳门穴 ：位于耳珠上方稍前凹陷处；在听宫穴上方；主治耳鸣、耳聋、耳部疾病、牙痛。睛明穴 ：位于内眼角稍上方凹陷处；主治迎风流泪、结膜炎、偏头痛、眼部疲劳、近视。
6、“耳前三 穴”指的是耳门穴、听宫穴和听会穴。
人耳朵上的穴位
1、图4耳穴图耳中(膈) HX1定位：耳轮角处，即耳轮1区。应用：血虚、血瘀、血热引起的皮肤疾患，顽固性的皮肤瘙痒、荨麻疹。直肠 HX2定位：耳轮脚棘前上方的耳轮处。应用：便秘。
2、位置：耳轮内侧下方 按摩效果：促进新陈代谢。按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。饥点 当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。
3、第3个穴位，按揉风池穴，风池穴位于枕后部，枕骨下两侧，轻按有助于耳内血液供应，有效缓解耳鸣，是治疗神经性耳鸣最理想的方法。
4、人的耳朵上的神门穴在耳朵的三角窝后三分之一的上部，对耳轮上下脚分叉处再稍微往上的地方。
5、一般地说，与头部相应的穴位在耳垂，与上肢相应的穴位在耳舟，与躯干和下肢相应的穴位在对耳轮体部和对耳轮上、下脚，与内脏相应的穴位多集中在耳甲艇或耳甲腔(如图)。
6、掏耳舟，调理五脏 此处有心、肺、气管、三焦等部位的反射区，将食指放进耳朵里，上下、左右不同角度进行掏，尽量刺激到耳内的每一个地方，力度以自己感觉舒服为好。连续1分钟即可。
