肩胛骨下方穴位「肩胛骨下方是什么部位」

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大椎穴穴位：低头时，颈部中线第一个凸起处的下方的凹陷处。（即第七颈椎）下之凹陷处。

风池穴穴位：位处颈后，发际角之凹陷处，左右各一。功效：缓解头痛引起的颈部酸痛，或颈部酸痛而引起的头痛。也可治眼睛疾病，如眼模糊干涩、遇风流泪。肩井穴穴位：肩外侧缘和大椎穴之中间点，左右各一。

第三个穴位是：肩贞穴肩贞穴是治疗肩部疼痛及降血压的重要穴位肩贞穴是小肠经的常见堵塞点，随时探查可以知晓经络的畅通情况。

肩颈酸痛，除了按摩肩膀脖子外，手上也有穴道喔，例如中渚穴。请先将手握拳，并于第四指与第五指的中间点往后移，找到凹陷处后，再用大拇指的侧腹按摩约15～20次。

肩膀上的主要穴位有风府穴、风池穴、中渚穴、阳池穴、关冲穴、合谷穴、肩痛穴、肩井穴、中府穴等。肩膀上有哪些穴位肩井穴肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

按摩：用中指按揉200次，每天坚持，能治疗肩背疼痛。艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗咳喘、肩胛痛。

肩外俞穴位置：在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。功效：肩中俞穴拔罐具有缓解肩背疼痛、治疗颈项强急等肩背、颈项痹症。肩_穴位置：在三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。

肩髎穴位置：在三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。功效：肩髎穴拔罐具有缓解手臂疼痛、缓解肩膀过重而不能挺立的症状。6 大杼穴位置：在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开5寸。

肩周炎拔罐的位置(1)大椎位置：在背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。主治：热病疟疾，咳嗽，气喘，骨蒸盗汗，癫痫，头痛项强，肩背痛，腰脊强痛，风疹。

大椎穴第七颈椎棘突下凹陷处。也就是低头最高的那处，大概在与肩平齐的水平线上。这处穴位拔火罐不仅能帮助去湿气，还能治疗面部色斑、粉刺、湿疹，改善肩背疼痛，缓解热病、咳嗽、中暑、疟疾等。

功效：主治腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血、背痛等病症，现在常用于治疗胃溃疡、胃炎、胃痉挛、肠炎等。4 三焦俞位置：位于第一腰椎棘突下，旁开5寸，是足太阳膀胱经常用腧穴之一。

1、至阳的准确位置图精确定位：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。简易取穴：位于背部，两侧肩胛下角连线，与后正中线相交处向上推4个椎体，下缘凹陷处即是。

2、位于腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有第七肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有第七胸神经后支内侧支。

3、在第7胸椎棘突下。至阳，出《针灸甲乙经》。属督脉。别名肺底。在背部，当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。布有第7胸神经后支的内侧支和第7肋间动脉后支。

4、在人体背部，督脉位于阳面，而横膈以上为阳中之阳，横膈以下为阳中之阴。至阳穴刚好位于两膈腧之间，所以被认为是背部阴阳交关的地方。

5、至阳穴位置：至阳穴位于背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。至阳穴的主治腰背疼痛等。心绞痛发作往往十分突然，当身边无药时，如果有人能掌握按压至阳穴的方法，立即使用就会获得较好效果。

6、至阳穴：第7胸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第7肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有7胸神经后支的内侧支。归属督脉。

1、操作手法：按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟，以患者能承受的疼痛度为宜。功效：肩髎穴是三焦经上的穴位，主治臂痛、肩重不能举，适用于肩胛骨酸痛之症。

2、捏揉穴位1-2分钟，用拇指和食指夹住两耳朵的肩膀僵硬酸痛带穴位慢慢捏揉，当耳朵有灼热感时就停一会，等热感退了再继续揉捏1-2分钟。

3、按摩肩井穴该按摩手法很灵活，主要的手法是拿肩井，即将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。

4、(3)揉天宗穴两人一方坐位，另一方用右手拇指指端揉肩胛骨下窝中央的天宗穴，以达到酸胀感为度，约50次。功效：疏筋通络、滑利关节。主治：肩背酸痛，肩关节活动不便、颈强。

1、后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。

2、⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。

3、位置：在膝上2寸两筋间。当下肢用力蹬直时髌骨外上缘上方的凹陷处就是本穴。主治：腹痛、消化不良、胃痛、胃酸过多、腿膝肿胀、下肢麻痹、乳痈等。

4、按摩涌泉穴可以壮阳涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。