哈喽！相信很多朋友都对落枕推拿穴位图不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
脖子落枕的解救方法,应该怎么用穴位按摩呢?
按摩方法：用拇指指尖掐按患侧后溪穴3分钟，力度不宜过重，以有酸痛感为宜。
方法一 点按肩井穴 肩井穴位于大椎到肩峰连线的中点。用拇指进行点按或者是点揉2-3分钟。方法二 点按风池穴 风池穴在颈项肌两侧入发髻一寸凹陷中。用拇指和食指点按2-3分钟。
落枕常用按摩手法 点穴止痛：患者坐位，按摩者坐于其患侧侧后方，用拇指指端用力向下点按侧合谷，外关，落枕穴，每穴点按半分钟至1分钟，强刺激，点穴的同时嘱咐患者活动颈部，待疼痛缓解后再进行其他按摩手法治疗。
做法：左侧颈部肌肉酸痛，就用左手按右手的列缺穴；反之则换过来。注意要用力按到有酸胀感，同时活动颈部，5分钟左右就能感到颈部的放松。作用：列缺穴乃肺经上的一个穴位，而肺经有疏散风寒的作用。
风池穴。位置：风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。功效：按摩风池穴可以缓解颈部酸痛、眼睛疲劳、失眠、落枕等症状。肩井穴。
左右共两穴。功效与手法：天宗穴具有舒经活络、理气消肿的功效，按摩此穴位治疗落枕的做法是用两拇指分别按揉双侧天宗穴，当产生酸、胀、麻等感觉并向颈部传导时，令患者自主活动颈部，幅度逐渐加大，共活动10分钟即可。
落枕别“硬拉”!揉揉手上的这几个穴位,有效
肩井穴：第7颈椎棘突下和肩峰连线的中点处。
按摩后溪穴 后溪穴是小肠经上的要穴，是奇经八脉的交会穴，它直接通向督脉，按摩后溪穴，可以振奋阳气，疏通经络，促进气血运行，对急性扭伤、颈椎病都有良好的治疗效果。
虽然通过按压手部疼痛开关（后溪穴）确实能缓解我们的疼痛感。
（1）头穴 定位位于第五掌骨小头尺侧。主治头面部及眼、耳、鼻、口腔等疾病。（2）颈肩穴 定位位于第五掌骨体远端尺侧，头穴与心肺穴之间。主治肩周炎、肩部扭伤、落枕、颈椎病等。
热敷落枕的脖子缓解痛苦 落枕的脖子会感觉严重不适的症状，或无法控制上下移动，这时我们可以采用热敷落枕的脖子缓解痛苦，热敷可以帮助肌肉放松紧张，可以更有效地使热渗透颈部肌肉，速缓解不适症状。
落枕穴有2处 ，分别在两手掌背处，第第3掌骨间即落枕穴。即在手背上，食指和中指指骨关节中间，往后约一拇指的距离。
一觉醒来脖子又酸又痛,艾灸这三个穴位解决落枕问题
1、最后一个穴位是外劳宫，外劳宫穴也是治疗落枕的经验要穴。外劳宫有清脑明目，舒经活络的作用。施灸方法：采用温和灸，手持艾条点燃另一端对准外劳宫部位，距离皮肤5到3厘米，感到穴位温热舒适潮红为度。
2、作用：列缺穴乃肺经上的一个穴位，而肺经有疏散风寒的作用。按压此穴位，对风寒引起的落枕尤其有效。按风池、肩井、合谷穴 取风池、肩井、合谷穴，用拇指指腹轻轻点按每个穴位半分钟左右。
3、发生落枕不要着急，这里介绍三个穴位：肘髎、风池、肩井，可以很快的缓解症状。
特效落枕穴位,一招搞定
1、方法一 点按肩井穴 肩井穴位于大椎到肩峰连线的中点。用拇指进行点按或者是点揉2-3分钟。方法二 点按风池穴 风池穴在颈项肌两侧入发髻一寸凹陷中。用拇指和食指点按2-3分钟。
2、风池穴。位置：风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。功效：按摩风池穴可以缓解颈部酸痛、眼睛疲劳、失眠、落枕等症状。肩井穴。
3、功效与手法：天宗穴具有舒经活络、理气消肿的功效，按摩此穴位治疗落枕的做法是用两拇指分别按揉双侧天宗穴，当产生酸、胀、麻等感觉并向颈部传导时，令患者自主活动颈部，幅度逐渐加大，共活动10分钟即可。
4、拔伸颈部：患者仰卧位，按摩者坐于其头前方，一手托住患者后枕部，另一手置于患者下颌处，两手同时用力缓慢拔伸患者颈部，本法可纠正颈椎椎间关节的紊乱，同时也可以缓解颈部肌肉痉挛。
5、将左手或右手中、食、无名指并拢，在肩颈部疼痛处寻找压痛点，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴各1-2分钟。
6、位置：落枕穴在手背的第第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用指甲一掐，有强烈压痛之处，就是落枕穴。稍微用力，先按揉症状轻的一侧的落枕穴3分钟，脖子便会变得轻松多了。
我们落枕是可以按哪些穴位呢
1、方法一 点按肩井穴 肩井穴位于大椎到肩峰连线的中点。用拇指进行点按或者是点揉2-3分钟。方法二 点按风池穴 风池穴在颈项肌两侧入发髻一寸凹陷中。用拇指和食指点按2-3分钟。
2、合谷穴 合骨穴位于我们的姆指和食指中间，隆起的肌肉最高处，也就是我们经常说的虎口。我们对这个穴位进行按压是可以产生直接的酸痛的感觉，这个时候患者也是要慢慢的活动头部和颈部。这样反复几次，就可以轻松治疗落枕。
3、特效穴位-天宗穴位置：天宗穴位于人体的肩胛部，冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平处。左右共两穴。
4、肩井 ，肩上，大椎穴与肩峰连线的中点。落枕穴，在手背侧，第3掌骨间，掌指关节后约0.5寸处。使用方法 将左手或右手中、食、无名指并拢，在肩颈部疼痛处寻找压痛点，由轻到重按揉5分钟左右。
小伙伴们，上文介绍落枕推拿穴位图的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
