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中医穴位小妙招:维道穴-消除四肢浮肿
1、【肥胖常用穴位】● 头面部： 瞳子骨翏穴、迎香穴、承浆穴、地仓穴、攒竹穴、四白穴、百会穴、颊车穴、下关穴、率谷穴、太阳穴、翳风穴。● 颈肩部： 风府穴、肩井穴、大椎穴、风池穴。
2、维道穴的位置：位于人体侧腹部，当髂前上棘的前下方，五枢穴（横平脐下3寸）前下0.5寸。穴位解剖：在髂前上棘前内方，有腹内、外斜肌及腹横肌；有旋髂浅、深动、静脉；布有髂腹股沟神经。
3、有可能是站或者坐太久而不运动，血流不畅淤积所致，最好还是经常走动一下，促进血液循环，晚上可以用热水泡，用身体乳液在小腿按摩一下。腿肿的原因有几方面的考虑：排除因肾功能的问题引起的腿肿。
4、疏通督脉上的气滞点，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行。并能治疗阳痿、遗精、脊强、腰痛、肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等。
5、中医师表示，按摩承泣穴、下关穴和颊车穴等穴位，可以消除脸部水肿，达到瘦脸的目的。
老人小腿肿了,艾灸哪些穴位
1、艾灸取穴：肾俞，肺俞，命门，志室，膈俞，三焦俞，水分，阴陵泉，水沟，天枢，中皖，神厥，中极，三阴交，大敦，脾俞，足三里穴。功效：温阳健脾利水。
2、你好，这个你可以针灸水分、气海、足三里。 不过小腿浮肿可能由于心脏疾患或别的原因引起，最好弄清病因后对症治疗。
3、阴陵泉穴 阴陵泉位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。按摩时，以姆指顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次。
长期久坐,水肿成萝卜腿!中医传授4穴位,小腿快速瘦一圈
1、三阴交穴：在小腿内侧，踝骨最高点以上3寸（将手平放，水平约4指宽）。
2、首先来说，在按摩小腿肚的时候，要尽量用手指大力的按，越用力越好，可能会有一些痛感，这是正常现象，坚持下去，等习惯之后你的脚不痛了就表示经脉已经不堵塞了，这是消除小腿水肿的一个很有效的方法。
3、穴位按摩消水肿：有些上班电脑族老是面对着电脑，长期处于“久坐”中，这样小腿会经常看起来“肿肿的”。而在腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位，每天晚上用手指用力按压这个部位，就可以很好解决这个问题。
4、其他方式： 另外如果有条件，还可以试试针灸按摩师推荐的穴位按摩，针对脚底的涌泉和小腿的足三里、膝盖的血海穴用力按压，都能刺激体内循环消肿，远离“萝卜腿”的困扰。
5、可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一。
6、腿粗的姐妹们一定要学会穴位按压的方法，每天都要按摩你的大腿和小腿，让你的大腿和小腿瘦下来。首先按摩小腿，你应该找到自己的小腿足三里和三阴交穴位，然后 用手指的指头按压这两个穴位，当然你捏成拳按压也是可以的。
祛湿消肿的特效按摩法
脾俞 脾俞穴，为脾的背俞穴。在背部，当第11胸椎棘突下，旁开5寸。脾俞穴能够调整脾脏的功能，脾主运化，脾脏功能正常，则自然能够运化水湿。02 阴陵泉 阴陵泉，在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。
承山穴承山穴应该是人体最有效除湿的一个穴位了。
按摩方法：手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟，最好有发热之感。此外还可以点燃艾柱，灸熏此穴位。功效：该穴若受湿气入侵，则容易导致头痛头胀，出现头晕，脑袋也有如戴帽一般的沉重感。
消肿妙施法 如果是内分泌失调引起的水肿，早期可以采用冰敷加按摩，后期则热敷加按摩，这样能够加快局部的血液循环，达到消肿的目的。眼部在早晨起床后很容易出现水肿，因此不要涂抹过多的眼霜，以减轻对眼睛的影响。
