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肝经易堵塞穴位--解读肝火旺的密码
1、(1)足三里 位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。(2)三阴交 位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。
2、肝俞穴 位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。
3、太冲穴： “太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，堪称人体第一大要穴，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
日常养护肝脏,在日常生活中可以按摩哪些穴位呢?
1、按摩肝俞柔肝养血 肝俞在背部，当第九胸椎棘突下，旁开5寸处。按摩方法：正坐或站立，双手放到背部，大拇指置于穴位上，用指腹垂直按揉穴位，力度以出现酸痛为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟。
2、太溪穴和太冲穴 太溪穴可以说是肾脏的原穴，储存了肾脏元气，如果想养肝的话就应该滋阴，平时可以对太溪穴进行按摩。
3、太冲穴 位置：太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。功效：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。经常按摩刺激太冲穴，可以起到很好的养肝护肝的作用。
4、肝俞穴 功效：疏肝利胆，理气明目。取穴：患者取俯卧位，术者以双手拇指分别按在肝俞穴上，向脊柱方向以揉法旋转揉动20~30次；再用两手掌以搓法或擦法搓擦肝俞穴周围30~50次，直至局部发热为止。
5、那么，养肝按摩哪些穴位呢？一起来了解一下吧！。大敦穴大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。
6、有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。
肝阳上亢的表现,养肝护肝很简单,常按穴位可保肝疏肝不得病
期门穴： 期门穴位于第6肋间处取穴。功效：对于肝气郁滞在脇肋，可疏肝、解郁。改善胸闷、郁闷的作用。肝俞穴： 位于第9胸椎棘突下，督脉旁开5寸处取穴。
按摩穴位去肝火——搓太冲穴 按摩方法：从上往下推，可以涂一点儿润肤油，每次推按2分钟，两只脚一起推按效果更佳。
所以从中医角度来说，高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，按摩太冲穴可有效降压，并且对于容易发怒、生气的人来说，按摩太冲穴有助于缓解情绪。取穴法：太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处。
