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六大穴位的作用|按一按,轻松解决疼痛
太阳穴是经外奇穴、临床常用穴,位于外眼角与眉稍连线向后一横指的凹陷处。在太阳穴进行治疗,能够改善患者疲劳,同时也具有镇定安神的作用,太阳穴属于眼部保健操较好的穴位,具有改善眼睛视力、改善眼部疲劳的作用。
足三里穴主要有理脾胃、调气血、补虚乏、泄胃热、通经络以及防病保健的作用,主要能治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不随、心悸、气短以及虚劳、羸瘦等。
阳池穴 取穴位置:可以将手背向上翘起,在腕背横纹上,前对中指和无名指指缝处,有一个压痛点就是阳池穴。
这儿有个穴位叫印堂穴,位于督脉之上,按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行,缓解头痛、鼻部不适等症状。
人体的五大止痛要穴,家中常备,关键时刻用得上
这个时候就要选择丰隆穴,丰隆穴具有调和胃气,祛湿化痰,醒脑安神等功效,所以我们遇到头痛,可以取穴位调理。
合谷穴是我们身体上的“止痛片”,很多痛症都可以通过合谷穴来解决,人们可以用艾灸或者用大拇指掐按这个穴位来止痛,比如牙疼、头疼、肩膀疼等等。
这里的穴位叫做攒竹穴,这时候指尖对着穴位垂直按压下去并且同时活动腰部,通常只要按压一次就可以有效缓解了症状,但是不能贪多,一天最多只能按压两三次。
外关穴的作用
【作用功效】外关穴,疏风、清热、利胁;祛火通络。
外关的功效作用 外关为手少阳三焦经络穴,八脉交会穴之一,与阳维脉相通,故有和解少阳,疏泄少阳,风热实火,清头目,利关窍之功,为保健按摩常用穴。
临床常用于治疗偏头痛、高热、神经性耳聋、肋间神经痛、落枕、急性腰扭伤等。配太阳、率谷主治偏头痛;配足临泣治疗耳聋、目痛、颊肿、项强、肩痛;配后溪主治落枕;配阳池、中渚主治手指疼痛、腕关节疼痛。
手指关节疼艾灸如何灸?
1、一般来说,如果手部的关节疼痛,可以直接艾灸在疼痛的地方,这样就可以直接治疗症状。艾灸具有促进血液循环,祛瘀通络的作用,只要身体有疼痛或不舒服的地方,艾灸就可以缓解症状。
2、将艾条点燃,将点燃的一头对准需要熏灸的地方,离皮肤2-3厘米左右,灸到皮肤潮红,个人能耐受的热度即可。 灸的部位:膝盖感觉疼痛的地方(中医里面叫阿是穴),反正感觉最痛的地方就对了。足三里。
3、阿是穴位置:关节疼痛的部位即是阿是穴类风湿局部施灸以阿是穴(即疼痛点)或者红肿变形部位为主。方法:让患者可以平躺在床上,施灸者手持艾灸棒,将艾灸棒的火头慢慢移近患者疼痛部位,围着疼痛部位寻找疼痛点。
4、在外膝眼下方四横指处,左右腿各一个,每次艾灸10分钟,艾灸10天休息2天。温馨提醒:在找到艾灸点之后先在周围慢慢移动艾条熏灸,施灸者应时时用左手放在灸穴的附近感知热度,避免患者皮肤被烫伤而起水泡。
5、艾条灸方法:将艾条点燃,将点燃的一头对准需要熏灸的地方,离皮肤2-3厘米左右,灸到皮肤潮红,个人能耐受的热度即可。
6、又需疏通经络、调和气血,以使气血运行通畅,改善局部循环。根据这位群友的情况,化脓灸和麦粒灸不是最好的选择,用“刮痧+艾灸+热敷”的方法,三者结合处理。另外,手臂平时一定要注意保暖,尽量穿长袖,戴手套。
可以缓解疼痛的穴位
中医认为带脉是围绕着腰部的经脉,通过按摩能够促进局部的血液循环,达到了温煦肾阳的效果,缓解了腰酸背痛问题。肩井穴 随着年龄的增长容易出现肩膀疼痛,平时可以对肩井穴进行按摩,能够辅助治疗眼睛疲劳、高血压以及肩膀酸痛。
委中穴:委足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于膝后区,腘横纹的中点,在腘窝正中,主治腰及下肢病证;腹痛,急性吐泻;小便不利,遗尿,可双手对搓至热,以两手同时捏揉,一分钟即可。
太冲穴 太冲穴在脚趾公与第二趾之间的脚背上,用拇指揉捻太冲穴,每次5分钟。功效:按此穴位可疏肝止痛,减轻来经时的痛楚;此外,对于更年期症候群的不适亦有帮助。
足底穴足底穴位受到刺激时,大脑会产生一种化学物质,抑制神经细胞传递疼痛信息,从而达到缓解疼痛的目的。具体方法是:头痛时,用双手捏揉两个大脚趾下部,5分。10分钟左右头痛就能缓解,然后可以慢慢揉脚底10分钟。
以补肾气。局部选取大肠俞、天枢、腰阳关、腰俞,可以缓解疼痛。腰痛严重时,加灸肺俞、肝俞,可以缓解肌肉酸疼。骶骨发凉和疼痛,加灸上髎、次髎。三阴交是足三阴经交汇之处,因此妇科疾病导致的腰痛患者可加灸此穴。
即可缓解疼痛,可以毫不夸张的说具有立竿见影的效果。通过对上面内容的了解,就不难发现,按不同穴位功效也不同,最后再和大家复习一下:牙痛合谷穴、胃痛足三穴、落枕后溪穴、痛经三阴穴、抽筋承山穴。
手指关节痛按摩哪几个穴位好
1、曲池穴 位置:把手弯曲靠在胸上的时候,在肘关节的外侧会出现横皱纹,曲池穴就在这个皱纹的顶端处。手三里穴 位置:在前臂、手肘弯曲处向前3指幅,用手按就痛之处。
2、第一个穴位时阳池穴。它位于位于腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处,下为腕背侧韧带,在指伸肌腱(桡侧)与小指伸肌腱之间,主要的功能是生发阳气,沟通表里,缓解疲劳的作用。
3、后溪穴 作用:长期伏案、姿势不恰导致的背痛频发。取穴:微握拳,第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。操作:用一手的拇指指尖抵住另一手的后溪穴,边按压边揉动,按摩3~5分钟,感到有酸痛感为佳。
4、长按10秒即可。位置:【明眼】、【凤眼】、【大空骨】三个相邻穴位位于拇指关节纹上。功效:缓解眼部疲劳、醒神明目。手法:每天按压穴位直至感觉酸痛。位置:鱼际穴在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处。
5、养生常见的六个穴位。常见的养生穴位分别是:大椎穴、足三里、三阴交、合谷穴、内关穴、养老穴。位于手部、腿部和颈部,非常容易接触的到,也可以通过最简单的按摩手法来刺激穴位,达到养生、延年益寿的效果。
6、按摩该穴位可舒筋活络、祛瘀,并缓解关节疼痛、下肢麻木等症状。按摩方法:放松双腿,然后用手指按压阳陵泉穴位,弯曲膝盖,按压内膝眼穴,然后再按压揉捏阳陵泉穴。动作应该轻柔缓慢,力度适当。