本篇目录：
- 1、小满需要做什么经络调理?
- 2、【小儿节气推拿之小满】
- 3、小满节气怎样养生
- 4、小满养生艾灸5大益处5大禁忌
- 5、小满养生,防字当先!未病先防,既病防变
- 6、中医24节气灸,时间表穴位图,针灸喜好者值得收藏
小满需要做什么经络调理?
小满时可以使用足太阴脾经精油，能温暖脏腑于四肢，提升脾胃经功能，帮助体内除湿除痰，促进气血循环，缓解呼吸道过敏，改善经前症候群现象，改善小儿尿尿，改善。老年人尿频，子宫下垂，强化子宫。
对于脸上有色斑的女性朋友，在小满时节建议艾灸太冲、合谷、血海这三个穴位，这样有助于活血散瘀，促进新陈代谢，加速体内废物排出，从而消除色斑，雀斑，同时还可以抑制黑色素的沉淀，提亮肤色，淡斑美容。
小满时，人们易感到烦躁不安，此时要调适心情，保持心情舒畅，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管等意外心脑血管病。此时可多参与一些户外活动，怡养性情。
【小儿节气推拿之小满】
小儿推拿保健 小满节气，应加强健脾利湿，我推荐了两个“按揉”穴位【足三里】和【丰隆穴】，供大家给小孩保健推拿之用。足三里穴：弯曲膝关节，在外膝眼向下4横指，旁开胫骨前嵴1横指处。
小满是二十四节气中的第八个节气，通常出现在公历5月20日左右。它表示夏季即将到来，标志着中国传统农历中的夏天开始。在中国传统文化中，小满具有深刻的寓意和象征意义。农业意义。小满节气是农耕文化中最重要的节气之一。
按摩健身 小满节气之后，气温逐渐升高，天气潮湿，对身体健康造成一定影响。因此，在小满节前后，人们需要适当按摩身体，增强身体健康，如对腰、背等部位进行拍打和揉捏，刺激身体的经络系统，增强代谢功能，达到健身的效果。
小暑节气小儿推拿常用穴位手法 补脾经 使孩子拇指微屈，术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖推至指根，推100~500次 揉板门 术者拇指揉孩子大鱼际平面中点，揉100~300次。
小满节气怎样养生
在小满气节里，应保持心情舒畅，胸怀宽广，避免烦躁不安，情绪中暑。夏季气温高、日照长，很容易引发高血压、冠心病、脑血管病，甚至猝死，静心怡神才能养出好身体。
小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广。
中午应适当午睡，以保持精力充沛。适时添衣，预防疾病。小满节气后气温升高明显，雨量增多，雨后及早晚降温明显，应注意避免受寒，适时添衣。
小满节气养生秘诀胃养阴进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响，易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。
小满节气养生要点饮食：清湿除热、清淡素食小满时节，养生的重点是防热防湿。中医认为暑多挟湿，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。
防热病湿疹 小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。小满养生要注意“防热防湿”。此时天气闷热潮湿，为皮肤病发作提供了条件，易引发脚气、湿疹等疾病。
小满养生艾灸5大益处5大禁忌
1、禁忌 对于外感温病、阴虚，内热、实热证一般不宜施灸；其次传染病、高热、昏迷、抽搐，或极度衰竭，形瘦骨立，呈恶病质之垂危状态，自身已无调节能力者，亦不宜施灸。
2、禁忌二：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的 *** 、 *** 、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。
3、在施行艾灸操作时，艾灸的热力能够透过肌层，向下行气，所以艾灸又具有祛湿散寒、活血止痛的作用，对于那些风湿、胃脘痛、痛经、闭经等患者有很好的治疗效果。
4、（5）行气通络，增强人体的抗病能力 艾灸相应的穴位，就可起到疏通经络，调和气血，平衡功能的作用，起到增强人体抗病的作用。
5、古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的 凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
6、热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。女性例假期间不可艾灸。
小满养生,防字当先!未病先防,既病防变
1、因此，小满节气的 养生 应“防”字当先，未病先防，既病防变。王艳威提醒，小满节气之后，自然界雨量增多，湿邪泛盛。
2、提倡未病先防 小满节气正值五月下旬，气温明显增高.如若贪凉卧睡必将引发风溼症、溼性皮肤病等疾病。因此，小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观。
3、小满后60天，是全年最需要好好养护脾土的季节，如果说之前健脾是积攒元气，这时候健脾，就是救命防身了。小满之后，太阴湿土当令，加重湿热之气。而且加上今年的年运水不及，又加重了寒湿。“ 天政所布。湿气降。
4、小满起居养生 ◎避雨除湿保健康 由于小满时节天气又湿又湿，很容易诱发皮肤病，在南方多雨地区尤为严重。此时不仅要多吃祛热利湿的食物，还要注意在其他方面“防湿”。 首先，避免居住环境潮湿。
5、治未病的四字方针：未病先防、己病早治、既病防变、瘥后防复。“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。“治”，为治理管理的意思。
中医24节气灸,时间表穴位图,针灸喜好者值得收藏
肾俞，顾名思义是掌管着肾脏的穴位，为足太阳膀胱经穴，在体内对应着肾脏，是肾气转输、输注到背部表面的穴位，可益肾填精，强壮元阳。艾灸肾俞，还可加以搭配关元、中脘等穴调理脾胃。
关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡，中医上讲艾灸此穴，有清热解火，润肠通便，调节内分泌的作用。神阙：别称脐中、气舍、气合。属任脉。在脐中部，脐中央。
大暑艾灸祛湿预防疾病取穴：足三里、中脘穴、丰隆穴、曲池穴。灸“足三里”有温中散寒，健运脾阳，补中益气，导气下行，强壮全身，延年益寿的作用。
以上穴位艾灸时间：每日灸一次，每个穴位灸30-45分钟，灸至皮肤产生红晕为止。坚持灸10天，会有意想不到的效果哦！背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。
风门穴是临床驱风最常用的穴位之一，适宜于体质较弱、常患感冒者。具有宣肺解表、疏散风邪的功效。肾俞穴 背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位，是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。
夏至节气灸穴位推荐 大椎穴：在第7颈椎与第1胸椎之间，具有疏风散寒，温阳清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身、提高机体细胞免疫的功效。中脘穴：中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。
