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手脚发麻怎么按摩穴位缓解??
1、手臂麻木按摩穴位 肩髃穴 肩髃穴属于手阳明大肠经腧穴，经常按摩此穴，可以改善动脉血管弹性，增加肢体血液循环，使血流量增加，改善肩关节周围的血供，从而缓解手脚麻木现象。主治肩周炎，上肢不遂等症。
2、针灸：通常建议在专业医生指导下，使人体合谷、曲池、肩髃等穴位受到刺激，可有效疏通肌肉经络，使手发麻情况得到缓解。热敷：热敷是一种有效缓解手发麻的妙招，热敷可以起到改善人体供血、舒缓神经的作用。
3、曲池穴，可以很好的缓解手麻，不过当手麻的问题严重的时候，就要考虑是疾病导致手麻，这样的情况最好是选择去正规的医院解决，如果单纯性手麻的话，是可以选择按摩穴位来缓解和治疗，平时可以热敷、按摩，以改善局部血液循环。
年纪大腿脚不利索,想膝盖不疼,走路有劲,经常刮哪几个反射区?
第一个是三阴交穴。三阴交穴位于脚踝的内侧，沿着小腿的后边缘向上3英寸，大约4个手指汇聚成一个宽的位置。按压该穴位不仅能提高生活质量，还能缓解下肢神经痛和麻木的症状。
位置：在胫骨结节处往下两指靠里的地方就是阴陵泉穴，你会在你的膝盖下方摸到一个包，那个包就是胫骨结节处。
膝关节骨关节疼痛怎么办呢？减轻体重 膝关节是人体的主要承重关节，体重越大，膝关节压力越大，磨损也就越快。因体重导致膝关节炎的患者，近几年在病人群占据了很大比例。
/.膝关节：在年纪大的人出现蹲与站困难时，很多原因是由膝关节退变、关节炎、滑膜炎、韧带以及半月板损伤引起的。
将左手放在小腿或大腿上，不要放在膝盖上。右手向上延伸，向上看。有时在一些坐姿下，会有膝盖疼痛，例如头对膝盖和巴德达·科纳萨纳，这需要一个或两个膝盖弯曲。
除了类风湿以外，还要考虑是否有骨性关节炎，韧带炎，腰椎病变压迫神经所致的等等。需要通过医生查体进行综合分析，你可以先对症治疗一下看看，服用消炎止痛的药物，中药调理，针灸，理疗，中药烫洗等等。
患者出现手脚麻木疼痛的情况中医是怎么调理的?
内服药物疗法：气血不足服用八珍汤、十全大补丸等，气血瘀滞可服用血府逐瘀丸，肝郁气滞服用逍遥散疏肝解郁。
推荐中药方剂如下：将薏苡仁、陈皮、半夏、枳实、天麻、茯苓和制南星一起煎水服用。
水煎服。气虚麻木：手足渐至麻木，倦怠少食，少气懒言，语声低微，便溏尿清，舌质淡，脉弱。
身痛逐瘀汤：对于瘀阻经络型的颈椎病患者，在治疗过程中应该要采用身痛逐瘀汤来进行辅助治疗。
中医调理手脚发麻，首先要确诊是什么原因引起的？如果是因为腰椎或者颈椎的退行性病变。压迫神经导致的，可以选择口服一些舒筋活络，散寒除湿的中药汤剂进行调理，适当的配合一些物理治疗。
首先应该排除有没有器质性疾病，如颈椎病、血管疾病等，其次中医调理也要根据个人具体情况而定，辨证论治，平素注意作息规律，情绪不要有太大波动，可以考虑从肝论治，柔肝缓急。
