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每天1分钟,按摩五大穴位祛湿,效果惊呆了!
位置：阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势，由膝盖下方往膝盖方向摸索，在膝盖内侧碰到大骨的部分。
按摩1：水分穴 水分穴有促进新陈代谢功效，有助于消水肿。水分穴在肚脐上方1个大姆指宽处(约1寸)。顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次。自己按时以姆指按压。按摩2：阴陵泉 阴陵泉利于化湿滞，有助排除小腿湿气、利水消肿。
按摩穴位（1）承山穴：取穴方法为，取俯卧姿势或将小腿绷直，小腿腿肚肌肉正中心处，即为承山穴，承山穴是膀胱经络的重要穴位之一。
按揉哪些地方能防治妇科疾病?按摩什么部位能预防妇科疾病?
按摩部位防妇科病腰腹部中医认为：“腰为肾之府”，腰部是肾脏所在的关键部位，而通过对腰部进行按摩则能有效的促进腰部的血液循环，利于气血的通畅运行。
按摩中极穴防治子宫脱垂 中极穴是任脉，足少阴肾经，足太阴脾经和足厥阴肝经的交会穴，对泌尿生殖系统的疾病有非常好的防治作用，尤其女性月经不调，痛经，子宫脱垂等疾病，如果坚持按摩，可以起到很好的治疗作用。
腰腹部---关元穴 腰部是肾脏所在的部位，通过对腰部的按摩可以促进血液循环利于气血畅通。尤其是宫寒的女性来说，腰部气血充裕才能更好的对子宫运输足够的血液，这样起到了非常好的温暖子宫的作用。
按摩手法：用两只手的中指，各按左右的子宫穴，画圈按揉，逐渐增加力度，每次按摩3分钟，每天按摩两次。
同时对于没有妇科疾病的女性，按揉次穴，还可以起到预防和保健的作用，完全可以帮助我们预防妇科疾病的出现。
有妇科疾病的经常按压哪个穴位好呢?
按摩乳根穴燥化脾湿 乳根穴也叫薛息穴，是足阳明胃经的穴位，因其位乳头的根部而得名，脾土之气存留该穴的四周，所以经常按摩此穴可以起到燥化脾湿的作用。
按带脉穴位置：位于腹侧部，章门穴下8寸取仰卧位，腹部放松。两手中指端着力，分别置于带脉穴，反复按揉约1分钟。功效：主治妇科疾病以及胁痛腰痛。
气海穴：气海穴位于肚脐下丹田处，是妇科炎症艾灸的重要穴位之一。通过在气海穴进行艾灸，可以调理子宫、卵巢等器官的功能，促进血液循环和气机畅通，有助于改善妇科炎症。
还有一些妇科炎症的话，可以艾三阴交。那第三个穴位就是三阴交 三阴交是属于脾经上的穴位。大家可以问他为什么可以治疗妇科问题呢，所以学位是很神奇的。
在腹部隐藏一个重要的保健穴位--关元穴，此穴位于肚脐下方大约3个手指的位置，是女性藏血的关键部位，经常对其进行按揉能有效理气补血，对于缓解痛经、防治妇科病发挥十分重要的作用。
三阴交穴这个穴位经常进行按摩，对女性的健康是最大的，特别是可以通过按摩三阴交穴很好的缓解女性的月经问题，如果女性有月经不调的现象出现了就可以适度的进行按摩才好。
