欢迎进入本站！本篇文章将分享手心脚心干热按摩什么穴位，总结了几点有关手心脚心热怎么推拿的解释说明，让我们继续往下看吧！
冬季寒冷,要注意暖身御寒,女性冬季保健按摩哪些穴位有效?
也可以按我们的涌泉穴，这个时候在我们的脚底你知道人们到了冬天特别是一些女性手脚容易冰凉，这个时候我们按我们的涌泉穴是非常好的，而且每天早晚就可以按，其实用手和脚都可以按这个时候按100下就可以了。
阳池穴 取穴：阳池穴是手少阳三焦经中常见的穴位之一。在腕背横纹中，是总伸肌腱的尺骨边缘凹陷。找出方法是先将手背向上转动，手腕上会出现多个褶皱，按压手背附近的皱纹，在中间找到一个嫩点，此点就是这一点。
阳池穴是控制全身血液循环和激素分泌的重要穴位之一。位于人的手背手腕，沿小指顺下直到腕背横纹处。刺激这个穴位可以快速疏通血液循环，温暖身体，消除寒战。阳池穴的刺激最好是缓慢进行，时间要长，力度也要缓。
足三里穴，一个按摩中常会用到的穴位，它位于我们的外膝下三寸。
肾经--涌泉穴
涌泉穴的主要作用为散热生气。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。
意思是：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等方面显示出它的重要作用。
暖下,涌泉穴,身体中的第一要穴
1、（1）用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。（2）用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。（3）用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。
2、涌泉穴是肾神经的一个重要穴位，经常按摩此穴有补肾壮阳、强筋壮骨之功。
3、涌泉穴在足底，也就是脚心部位。在屈足卷趾时，足心最凹陷的中心部位或伸腿坐位时，卷足约当足底第三趾缝纹头端与足跟连线的前2/3与后2/3，交点的凹陷中。
4、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
5、艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，对高血压患者也有一定疗效。若要养肾，也也可艾灸涌泉穴。涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，是全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。
6、涌泉穴位位置 涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
小伙伴们，上文介绍手心脚心干热按摩什么穴位的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
