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肾阴虚按摩哪个穴位
1、按摩照海穴，适用于阴虚体质偏于肾阴虚者。这里，还可以介绍一个小窍门给大家，以便更好地使用照海穴来保养自己的身体：在按摩这个穴位的时候，闭口不能说话，感到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。
2、肾阴虚可以按摩肾腧穴，太溪穴，委中穴，三阴交等等穴位，平时可以多吃一些滋补肾阴的食物比如芝麻，山药等等。
3、所以如果肾虚了，在分不清是肾阳虚还是肾阴虚，不知道该吃什么药的情况下，按摩这个穴位可以在一定程度上得到缓解。太冲穴太冲穴的位置，在脚背上的大脚趾和第二个脚趾中间的缝隙里，为肝经的原穴，能疏肝解郁、调和气血。
4、还可多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
5、食疗 通过食疗的方法可以改善肾阴虚的症状，比如吃一些枸杞山药粥，具有很好的补肾效果，适合肾阴虚的男性朋友食用。
6、三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。可每天按摩2次，每次5～6分钟。孕妇忌按。尤适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚的人。“补水穴”之三：照海穴 按摩照海穴可补一身之阴。
这五大穴位堪比身体补药!这样按揉等于滋养五脏!
1、养心第一穴：神门神门穴位于小指外侧端凹陷处，有腕纹。有宁心泻火的功效。每天可随时捏揉神门穴，以有轻微酸痛感为宜。晚上睡前按摩神门穴，有助于更好的睡眠。
2、养脾第一穴：足三里 足三里穴位于腿部，外膝眼向下四横指（将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准）处。足三里穴属胃经合穴，是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。
3、秉风穴——颈椎疼痛，如果出现颈椎病、颈部肌肉酸痛或者是上肢酸麻等问题，那么可以按摩秉风穴。秉风穴是治疗颈椎疼痛的特效穴，按摩它具有散风活络的作用，临床上多用于治疗颈椎病。
4、足三里 胃腑疾病者保健的要穴。位置是在外膝眼下四横指处，因能治疗腹腔上中下部的不适而得名。按摩此处还有补气的效果，有类似山药、红枣等食材的功效；还有暖胃通肠功效，与山楂、黄耆等中药相同。
肾阴虚针灸用什么穴效果好
[取穴]大肠俞、上巨虚、列缺、照海、承山。[操作]列缺、照海针用补法，留针15分钟；大肠俞、上巨虚、承山针用泻法强刺激。
（1）太溪穴有益肾、清热、安神、健腰的作用。（2）太溪穴为足少阴肾经五输穴之输穴，五行属土。太溪穴为足少阴肾经之原穴。
肾病针灸哪几个穴位 取穴 主穴：分2组。肝俞、脾俞、肾俞、志室、飞扬、太溪；膻中、鸠尾、中脘、肓俞、气海、三阴交、复溜、京骨。
阳虚则手足不温，腰背少腹冷痛，少气乏力，舌淡脉沉细，阴虚则五心烦热，口干咽燥，失眠健忘耳鸣，舌嫩红脉弦细数。穴位：肾俞、太溪、腰阳关、委中。肾阳虚穴位选取：关元、气海。肾阴虚穴位选取：绝骨、照海。
中医抗老秘密:针灸气海穴和关元穴
关元穴，是先天之气海， 人身元阴元阳交关处。“玄之又玄，众妙之门”。穴位定位：位于脐下三寸处。培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
将艾条点燃置于关元穴上，距离穴位皮肤2-3厘米处进行施灸，温和灸关元穴10-15分钟即可，也可采用艾柱灸，每次5-10壮。
气海穴：前正中线脐下5寸。属任脉。主治：腹胀腹痛、崩漏、月经不调、遗尿、遗精、神经衰弱。关元穴：前正中线脐下3寸。属任脉。
治疗宫寒针灸哪里关元穴关元穴位于腹正中线上，脐下三寸处，具有调补肝肾，调经止带，回阳固脱，强身健体的功效，宫寒的女性经常艾灸可以增强身体阳气，补虚益损，能有效改善阳气不足，身体虚弱怕冷的症状。
取穴气海穴在孩子的小腹部下方的骨头正中和肚脐连线中点略上的位置。关元穴在他的小腹部下方的骨头正中和肚脐连线中点略下的位置。手法每晚临睡前，家长用掌心同时按住这两个穴位，逆时针按揉5分钟。
夏至驱寒可艾灸气海穴、关元穴，补中益气，调血止带，温肾壮阳，顺时针揉肚脐21下，也可以扶阳驱寒。注意：女性经期和孕期不能揉脐。孕期是不能艾灸腹部的。
