腹胀穴位快疗（治疗腹胀的按摩手法）

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按摩三个穴位可以助消化，胃口大开。分别是：劳宫穴，大陵穴，内关穴。经常按摩这三个穴位，可以提升胃部功能，好胃口就来了。丰隆穴位于人体的小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。

四缝穴四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。日常生活中如有消化不良的情况，可在四缝穴位上用大拇指用力掐按，以帮助缓解症状。

消化不良四缝穴四缝穴是消宿食、化积滞的专穴，属于经外奇穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后经证实，成人也有良好疗效。除了按摩之外，扎四缝（四缝穴针刺放血）解决消化不良问题效果更佳。

按摩下脘穴另外，如果我们大家出现了消化不良的症状，那么我们大家日常生活中就是可以适当的按摩下脘穴的，下脘穴可以帮助我们有效的缓解消化不良的症状。下脘在腹部，离脾胃很近。

首先中脘穴这个穴位是腑会，也就是人体六腑，是消化和吸收食物的主要器官，如果经常刺激这个穴位可以促进肠胃的蠕动的，即使不运动，或者是吃助消化类的药物，也可以加速食物的消化。

菠萝中含有特殊的蛋白酶，可以帮助吃菠萝后胃分解蛋白质，改善人体消化酶缺乏情况，帮助消化。日常生活中吃太油腻的食物，可以多吃一些菠萝，促进消化。

按摩内关穴内关穴：内关穴主治胃痛、呃逆、呕吐等胃疾，按摩内关穴可以帮助由于胃炎引起的肚子胀气。内关穴位置：从腕横纹往上像手肘方向3个手指宽左右的位置。

腹胀怎么推拿常用手法患儿仰卧位，家长用中指端揉膻中穴50次，然后用掌根直推膻中50次，再分腹阴阳30次。患儿仰卧，摩中脘5分钟，点揉水分穴1分钟。按揉足三里穴2分钟。

按摩：用手推揉本穴3-5分钟，或者手角刮法拭本穴，以出痧为宜隔天一次，可治腹胀，呕吐等。2 内关穴位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。

1、四缝穴对四缝穴进行按摩能够缓解消化不良，同时也能辅助治疗胃部疼痛，咽喉疼痛，腹胀及恶心呕吐等。

2、中脘穴位置：中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。平躺好，本穴在人体的上腹部，前正中线上。

3、对消化不良、胃胀等症状有很好的调治作用。肾俞穴肾俞穴在肚脐正后方，位于脊椎左右两处约两指宽处。常按压肾俞穴可治疗小腹急痛等胃肠症状。内关穴腕横纹往手肘的方向，三根手指宽处，就是内关穴。

4、分别是：劳宫穴，大陵穴，内关穴。经常按摩这三个穴位，可以提升胃部功能，好胃口就来了。丰隆穴位于人体的小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。

5、大陵穴大陵穴是在腕横纹掌侧的中点部位，这个穴位对应的是我们体内的脾胃器官，按摩这个穴位可以缓解因为胃病带来的消化不良、脾胃不和等症状，还可以降胃火、祛心火、提升胃动力。是非常重要的一个穴位。

6、内关穴位置：从腕横纹往上像手肘方向3个手指宽左右的位置。按摩方法：用另一只手的大拇指用力垂直按在内关穴上，用指尖节奏均匀按压60到70次。

另外，按摩肚子上的中脘穴可缓解胃痛、腹胀、呕吐等。

按摩改善方法【耳穴按摩消除饥饿促进排便】过度饮食是便秘的主要原因之一，可是当饥饿感来袭想吃东西的时候，难道只能忍着吗？如花(微博)告诉你，“按按耳朵就不饿还能促进排便”可不是天方夜谭哦。

按摩腰骶三个小动作，每天交叉进行，每次按摩20分钟左右，能加强肠胃蠕动，对缓解便秘很有效。按摩带脉穴“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常敲击能提高排毒能力，改善便秘。

按摩什么穴位缓解便秘支沟穴支沟穴的位置在手腕横纹正中间大约三寸左右的位置之上，非常的好找。按摩的方法就是用手指轻轻的往下按摩这个穴位，也可以通过转圈的方式进行按摩，具有很好的治疗便秘的效果。

1、隐白穴健脾醒神隐白位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸，属于脾经的起始穴位，是脾经经气所起的地方。

2、取穴：该穴位位于背部，在第11胸椎棘突下，脊中旁开5寸处，取穴时常需取俯卧位。

3、专家介绍，足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

按摩什么穴位瘦肚子按摩大横穴瘦肚子位置：肚脐旁开4寸处。按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

大巨穴位于天枢穴以下3个指头宽的位置。此穴位和天枢穴一样，对于便秘和腹胀有效。此穴位于肚脐眼上大约一指宽。这个穴位可以促进排泄功能，提高水分代谢。

按揉哪些穴位可以帮助瘦肚子大横穴，定期的按摩大横穴可以帮助体内的肠道运动，还可以有效的改善便秘的问题。时间久了之后，肚子上的赘肉就会出现的减少。水分穴，他在肚脐眼上方大约一指宽的地方。

什么穴位瘦肚子按摩大横穴瘦肚子位置：肚脐旁开4寸处。按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

减肚子的穴位穴位关元穴：腹部正中线肚脐下大约3寸处。穴位气海穴：腹部正中线肚脐以下大约5寸处。