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大椎穴位取穴方法以及它的按摩方法
大椎准确位置图 大椎属于督脉的穴道,位于人体背部正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。快速取穴:坐位,在颈背交界处椎骨的最高点即为第7颈椎,它的下缘凹陷处即为大椎穴,按压有酸胀感。
按摩方法 先左手后右手,4指并拢放于颈项部,反复斜擦大椎穴30~50次,若擦后局部发热,则效果最佳。按摩大椎穴位的作用 舒缓热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、霍乱、呕吐、风疹、颈椎病、发热、中暑。
按摩 按揉大椎,可治颈项疼痛,在大椎拔罐20~30分钟,可治感冒、头痛、咳嗽、气喘。艾灸 隔物灸仪艾灸 时间:30-90分钟;温度:38-52 ;艾条悬灸 时间:10-20分钟;艾炷灸 时间:3-5壮。
取穴方法:首先正坐低头(当低头的时候两个椎骨才能分开,突出的脊凸才能摸得到,颈部最高的点(第七颈椎)下方凹陷处就是大椎穴,就是两个椎骨之间,上面的是颈椎,下面的是胸椎。
位置: 颈后正中,位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部,不动的骨节上方即是。按摩方法: 低头,双手十指交叉放到大椎穴的部位,用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴,直至大椎穴发热。
背部正中脊柱两侧是什么穴位
1、后背膀胱经的位置是在脊柱两侧,也就是腰部脊柱两侧第12肋骨以下,按摩后背膀胱经时膀胱会比较舒适,如果后背膀胱经如果不畅通,会影响到全身不适,经常按摩宝宝的后背膀胱经,有利于舒缓宝宝的心情舒畅,消除疲劳。
2、首先用?法,掌根揉法,作用于脊柱两侧,肌肉丰厚的地方,沿膀胱经的走行,大约操作8-10分钟,用肘尖点按背部的穴位,脊柱两侧的夹脊穴,膀胱经的穴位,大约5-8分钟。
3、其中腰背部共2条经和5条脉,督脉位于后正中线,膀胱经第一侧线旁开后正中线5寸,为全身背俞穴所在,膀胱经第二侧线-旁开后正中线3寸,沿肩胛骨内侧线下行。
4、膏肓穴在背部,中间有脊柱,两侧有肩胛骨,多数情况下,肩胛骨覆盖在膏肓穴之上,不好取穴,不宜针刺,施灸则颇有讲究和技巧,并不易获得正确施灸的效果,从药王孙思邈对膏肓取穴方法的叙述,也能感受到其取穴相当复杂。
5、夹脊穴位于脊柱区,第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17穴[3]。《黄帝内经素问·缪刺论》:“从项始数脊椎侠脊,疾按之应手如痛,刺之旁,三痏立已。
按摩腰部法的穴位有哪些?
委中穴:委足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于膝后区,腘横纹的中点,在腘窝正中,主治腰及下肢病证;腹痛,急性吐泻;小便不利,遗尿,可双手对搓至热,以两手同时捏揉,一分钟即可。
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开5寸处,与命门穴相平。两手握拳,以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连作36次。意守肾俞穴。
阳池穴 取穴位置:可以将手背向上翘起,在腕背横纹上,前对中指和无名指指缝处,有一个压痛点就是阳池穴。
命门穴就是我们人体非常重要的一个穴位,命门穴这个穴位位于我们人体的腰部第二腰椎棘突下的凹陷处,与前脐中(神阙穴)相对。