本篇目录:
- 1、膝盖疼艾灸哪个部位
- 2、膝关节疼痛的针灸治疗
- 3、膝关节疼痛的按摩手法
膝盖疼艾灸哪个部位
1、艾灸缓解膝盖疼 艾灸位置:膝盖感觉疼痛的地方(中医里称为阿是穴)、血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、涌泉。艾灸方法:由于需要艾灸的位置腿脚上都有,应该采用温和灸。
2、膝关节炎艾灸位置1 膝关节炎艾灸的部位一般选择鹤顶穴、内外膝眼穴、足三里穴、阴陵泉穴等穴位,疼的部位也可以进行艾灸。
3、(2)足三里:这是一个非常常用的艾灸穴位,古人外出长途旅行时,经常灸这一点,所以即使你不膝盖疼痛,艾灸这个穴位也可以发挥很好的预防保健作用。足三里在把你的手放在膝盖下,离膝盖三英寸(或四指的宽度)的地方是足三里。
4、足三里。这是艾灸非常常用的穴位,古人若要外出长途旅游,经常灸这个穴位,所以,各位即便膝盖不痛的,用艾条灸灸这个穴位也好,可以起到非常好的预防保健作用。
膝关节疼痛的针灸治疗
(2)艾灸疗法 取足三里、内膝眼、阳关、阳陵泉、阴陵泉。用艾条悬灸,每次选23穴,每穴灸治2030分钟,以局部皮肤潮红,患者觉温度舒适为度。每日1次,10次为1疗程。
交经巨刺法 根据患膝疼痛位置的不同,取对侧肘部之曲池、尺泽、天井、小海等穴。得气后,施以提插捻转泻法,至患处疼痛减轻或消失为止,并留针30分钟。
针灸治疗:膝关节有很多疾病。例如,最常见的膝关节疼痛。这时可以用针灸的温针灸或火针进行治疗。
膝关节疼痛的按摩手法
按摩方法:按摩者用两手拇指先顺时针方向按揉血海穴约1分钟,然后逆时针方向按摩约1分钟,以局部有酸胀感为宜。
用手指按压,找到膝关节周围的压痛点,用拇食指腹在压痛点处进行点揉(见图①),压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用食中指点揉。
膝盖疼按摩哪里 步骤一:按摩腰眼穴 腰眼穴位置:腰部,第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处,左右各一穴。
点按膝部四穴 患者仰卧位,患膝屈曲,按摩者用双手拇指,食指分别点按血海,梁丘,内膝眼,外膝眼4穴,一般每穴各操作1分钟。
委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。操作方法:点揉犊鼻穴、膝眼穴、委中穴,每个穴点揉1分钟,以酸胀为佳。作用:刺激此三穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌,防止因摩擦造成的疼痛。