按压穴位下火（按摩祛火）

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1、八邪穴的功效八邪穴的的作用可以祛风通络，清热解毒。主治病症：手指关节疾病，手指麻木。头痛，咽痛。刺灸法：向上斜刺0.5-0.8寸，或用三棱针点刺出血；可灸。

2、按揉曲池穴可以 “宣通肺气、解肌透表、调和营卫” 作用，故可治疗皮肤病。曲池穴是一切外感病均可应用的穴位，具有很好的清热泻火作用。

3、液门为手少阳三焦脉气所溜，为荥水穴。按荥主身热之理，本穴既有良好的清热作用，又具水穴之性，尚有滋阴降火之功；鱼际为手太阴脉气所溜，为荥火穴；它具有清热泻火，消肿止痛，清利咽喉，凉血止血之功。

太冲穴位置：足背侧、第二跖骨结合部之间凹陷处。适用于：肝火旺的症状，如易怒、目赤肿痛、咽痛咽干、头痛等症状。做法：先用温水泡脚15分钟左右，然后按摩太冲穴3~5分钟。

按摩外关取穴：正坐或仰卧，俯掌，外关穴位于前臂背侧，手腕横纹上2寸处，与正面内关湘桂。按摩方法：对揉法：右手拇指食指二指按在内关，外关穴位处，正反各旋揉36次，然后再以同样的方法旋揉右手臂。

穴位按摩去火方法鱼际穴：属手太阴肺经，位于大鱼际赤白肉际处。中医认为，鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢，还可预防感冒，缓解呼吸系统疾病的症状，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。

1、降肾火-太溪穴取穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之问的凹陷处。按摩方法：用手指按揉，一次按30下，力度以有酸痛感即可。揉按最佳时间在每晚9点。

2、穴位按摩去火方法鱼际穴：属手太阴肺经，位于大鱼际赤白肉际处。中医认为，鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢，还可预防感冒，缓解呼吸系统疾病的症状，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。

3、兴中穴可以说是上火的克星。如果有口臭、便秘、咽痛、牙痛、腹胀、酸水等不适，可以多按内庭穴。手法：每天早晚用拇指揉捏100次。长痘胡口可以祛痘谷学就是我们通常所说的户口。

4、降心火的方法很多有食疗、养生茶饮、中药和按摩等方法去火，这里就介绍一下按摩去心火的方法，只需按按以下几个穴位就可。

5、按摩内庭穴可以去火内庭穴位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴，而“荥主身热”，是热症、上火的克星。