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聚餐吃太饱胃胀气?5穴位快速缓解胀气、胃不适
1、刺激脾俞穴、胃俞穴可以促进肠胃功能与胃液的分泌，特别是对于因消化不良引起的胃胀气有很好的缓解作用。4 大肠俞穴 位置：位于腰部，在第4腰椎棘突下，腰阳关（督脉）旁开5寸处取穴。
2、【除肠胃胀气5穴位】包括：脾俞、胃俞、足三里、天枢穴、中脘穴，平时可以多拍打或按揉，减少肠胃胀气不适。脾俞穴： 位于背部，和肚脐对应位置的脊柱，上3个脊椎下，旁开2横指处。
3、中脘穴 位置：中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。平躺好，本穴在人体的上腹部，前正中线上。
4、内关穴 按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。2 下脘 于腹部，距离脾胃很近。
5、按摩：用手推揉本穴3—5分钟，或者手角刮法拭本穴，以出痧为宜隔天一次，可治腹胀，呕吐等，尽快排出胃里的气。
穴位按摩,快速缓解胃痛
按摩手法：病人取仰卧位，可以用手指指腹对足三里穴位进行重点点按，也可以通过艾炙来帮助快速缓解胃痛。手拿艾条应该离足三里穴位3厘米高，注意温度不宜过高以免烫伤。
按摩足三里位置：位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。适应症：胃酸分泌过少，消化速度慢，腹胀积食，饭后立即会有胃部不适的人。
足三里穴 足三里的大致位置是在膝盖的下方大概三寸左右的长度，是调理肠胃的有效穴位，针对这个穴位进行按压的话可以增强胃部蠕动的动力，在遇到孕妇胃疼的状况时，通过按摩这个穴位可以达到理想的治疗效果。
操作：掐按时可用手指或用梳子背、笔尖等用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持3分钟左右，可快速地缓解胃痛。太白穴 作用：走路走多了脚部疼痛。取穴：足大脚趾与足掌所构成的关节，后下方掌背交界线凹陷处即是。
人体自带降胃火穴位:清胃热,揉内庭,一起看一下吧
降胃火——内庭穴 穴位解析：该穴位主要作用是清胃火。 在脚背第3个跖骨结合前方凹陷的地方。用大拇指指腹，按住内庭穴1分钟，轻轻地揉动，感到穴位有酸胀感即可。
内庭穴首见于《灵枢本输》，是足阳明胃经上的荥穴。在五行中属水，具有清胃泻火、通经理气的作用，是治疗胃火炽盛所致病证之要穴，临床以泻法为常用。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
降胃火-内庭穴 取穴：在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处。按摩方法：用大拇指点揉两侧内庭200下即可。该穴位主清胃火。像口臭、便秘、咽喉肿痛都是胃火大的症状，可多按内庭穴，并促进肠胃消化代谢。
