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脾为气血生化之源!脾经10穴常按揉,少生病、精神足、人欢喜
另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。公孙穴 从太白穴往上1寸就是公孙穴。
．张汉臣：补脾穴，推上三关，揉小天心穴，有助气、活血、通经络的作用。脾为气血生化之源，小天心穴属也经穴，也主血，故能行气活血，其功用尚有健脾宁心的功效。
按摩血海穴：血海穴，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。
穴位定位：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用拇指指腹按揉三阴交穴100-200次，以局部有酸胀感为度。
血海穴俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。
脾为后天之本，气血生化之源；胃为太仓，水谷气血之海。有道是，脾胃不好百病生，脾功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰，脾胃功能良好，则气血旺、体格壮；脾胃虚弱，百病从生。
隐白穴疼痛是怎么回事
1、承浆穴是水湿聚集的穴位，此穴疼痛一般与上火、热证有关。
2、隐白穴在足趾，大趾末节内侧，趾甲根侧后方0.1寸处，按之有胀痛感。隐白穴归属于足太阴脾经，为足太阴脾经之井穴。隐白穴主治疾病：月经过多、崩漏等妇科病。便血、尿血等慢性出血证。癫狂、多梦。惊风。
3、隐白可缓解心脾疼痛，并有健脾宁神、调经统穴的作用，可以改善心脾疼痛、食欲不振、月经过多或崩漏、尿血、便血、吐血、腹痛、多梦、昏厥、心胸痛等症。此穴还常用于辅疗呕吐、食欲不振、泄泻、腹满等症。
4、腹胀，便血，尿血，月经过多，崩漏，癫狂，多梦，惊风。
5、正坐位，足着地， 在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸，按压有酸痛感。2 隐白穴穴位解析 隐，隐秘，隐藏的意思；白，指肺的颜色，气。
人身上有许多“止痛开关”,可以通过按压等方式将疼痛感关掉,该怎么做...
在虎口附近，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处，有活血通络、祛风解表之效。揉压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效，力度有痛感即可。
可以捏大腿外侧。开关在哪里：足三里穴捏大腿。捏住膝盖以上四指宽的穴位。你可以用手指或者梳子背面或者笔尖找到这个位置最疼的点。找到后用力按，力度要酸。
方法：用力向下按压，产生酸、麻、胀、痛、热后，持续20~30秒，渐渐放松，再轻柔按压5分钟，反复操作，左右交替。每日2~3次。背痛开关 肾俞穴 位置：肾俞穴位置在腰部，在和肚脐同一水平线的脊椎左右两边双指宽处。
有不少人是睡到凌晨4~5点钟左右会痛醒，起来活动一下症状就消失，这是腰肌劳损的典型表现，可以在腰部两侧触及到肌肉的紧张、疼痛、条索状的粘连，可以通过推拿和热敷的方式，来恢复肌肉的弹性和功能。
头疼。头疼是很多人都会出现的症状，所以有些人一头疼就立马去找医生，但是这个时候我们其实可以按压一个穴位来缓解一下疼痛。
在痛经时，我们的情绪处于一种不好的状态，但是不要动不动就发脾气哦，要适当的缓解压力，缓解情绪，这样会让人感觉到的疼痛感得到缓解。如果一直围绕在这种比较差的情绪里，可能会让疼痛感更加强烈。
脚底穴位
足底养生穴位(1)涌泉穴位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。
丘墟穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。昆仑穴 取穴方法：昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。
人体上的穴位有很多，每一种穴位都映射身体的某一个部位，脚底的穴位有涌泉穴，大敦穴，太冲穴，太白穴，太溪穴等。头部各器官的反射区全部在脚趾上。
太白穴 平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。取穴时，可采用仰卧或正坐。 主治病症：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。
厉兑穴：通调肠胃厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的作用。
坐在能使大小腿呈90°的椅子上，脚掌中部踩在脚部按摩棒上，直接作用于脚底，来回滚动，以刺激心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。
