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治黄褐斑有哪些穴位按摩法?
功效:促进气血运行,淡化黄褐斑。血海穴部位位置:在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。做法:取膝盖两侧血海穴按揉3分钟,感到穴位处有酸胀感即可。
太溪穴有益肾滋阴,润燥之功效,可通络,活血化瘀,消斑。【穴位位置】位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 【按摩手法】①刺激太溪穴艾灸法疗效极佳。
阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。功效:常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。地机:位于阴陵泉穴下3寸。
找准四个穴位刮痧祛斑法见效快
1、哪些部位刮痧迎香穴:位于鼻翼两侧,通大肠经,刮拭这个穴位,可调节因大肠功能失调引起的黄褐斑,痤疮,肥胖症等问题。
2、丝竹空穴:眉梢凹陷处美容原理:通三焦经,调节因代谢功能不畅引起的内热问题,表现为眼部皱纹。迎香穴:鼻翼旁美容原理:通大肠经,调节因大肠功能失调引起的黄褐斑、痤疮、肥胖症问题。
3、第一个,三阴穴,位于小腿的内侧,当脚的内踝尖端为3英寸,它位于胫骨的内侧边缘之后。每天晚上9点到11点,按摩阴三穴位几分钟,调节月经,保持子宫和卵巢,去除斑点和皱纹。
4、四白穴:瞳孔直下凹陷处 美容原理:通脾胃经,调节因脾胃功能失调引起的气血生化问题,表现为黄褐斑、痤疮。
5、脖子的地方是从脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。自己在家脸部刮痧祛斑技巧在进行面部刮痧之前,对于面部刮痧的注意事项也应该有一个详细的了解,面部刮痧的重点在于对经络穴位,以及补泻手法的掌握。
6、刮拭方法:以垂直按揉法按揉晴明穴,再用平刮法从内眼角期,顺着上下眼光刮拭至外眼角,重点刮拭攒竹穴,再用揉刮法一次按揉瞳子髎,鱼腰穴,承泣穴,四白穴和太阳穴,刮至局部微热为宜。
按摩什么穴位可以祛斑
祛斑穴位 足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(5寸)处。
三阴穴 位于小腿内侧,当足内踝尖3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度为1寸),胫骨内侧缘后方。每天晚上9点到11点,可按摩三阴穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。
祛斑穴位肾俞:肾俞在第2腰椎棘突旁开5寸处。按摩此穴位有益肾助阳、强腰利水的功效,还可以去色斑、可治疗月经不调、痛经、贫血的问题。祛斑穴位脾俞:脾俞在背部在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。