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颈部的三大“奇穴”
肩井穴位于肩上，当大椎穴与肩峰间连线之中点处。或以手并拢，食指靠颈，中指尖到达处是穴。肩井穴功效：疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。
头颈部：风池、哑门、颈百劳(为经外奇穴，位于大椎直上2寸，后正中线旁开1寸处)、大椎。2背部：肩井、天宗、肺俞、心俞。3上肢部：肩髃、曲池、手三里、外关；4下肢部：足三里、丰隆、条口、阳陵泉。
颈部自我按摩手法之按摩选穴 经穴和经外奇穴： 列缺、后溪、内关、合谷、外关、三阳络、外劳宫等。
颈[4] 6 人迎穴的定位 标准定位：人迎在颈部，结喉旁，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处[5][6]。 人迎位于颈部，喉结旁开5寸，胸锁乳突肌的前缘，当颈总动脉处[3]。
常用奇穴：头颈部穴（Points of Head and Neck，EX-HN）四神聪 定位：在头顶部，当百会前后左右各一寸，共四穴。主治：头痛、眩晕、失眠、健忘、癫痫等，目疾。操作：平刺0.5~0.8寸。
穴位密码-翳风穴
翳风 ，拼音： Yifeng ，首见于《针灸甲乙经》曰：“翳风，在耳后陷者中，按之引耳中，手足少阳之会。刺入五分，灸三壮”。翳风穴，用羽毛做的华盖穴也， 翳，原指羽扇，有遮蔽，掩覆之义；风指风邪。
翳风的位置图 翳风穴位于耳根部，在耳垂之后，风池之前，取穴时可采取正坐或侧伏姿势，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。
翳风的准确位置图 精确定位：在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。简易取穴：头微微偏向一侧，用手将耳垂下压，压盖部位的凹陷处即是翳风穴。
翳风的准确位置图 精确定位：在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。简易取穴：头微微偏向一侧，用手将耳垂下压，压盖部位的凹陷处即是翳风穴。
翳风学位于颈部耳垂的后方，乳突前下方的凹陷处，或者下颌角和乳突中点凹陷处。
翳明简介
1、故名人迎。主治咽喉肿痛，高血压，头痛，瘰疬，饮食难下，胸满气喘，胸满气逆，呼...腰三针 利尿作用有抑制作用，但对肾病尿少者有利尿作用。
2、安眠穴 安眠穴为经外奇穴名。标准定位：位于翳风与风池两穴连线之中点。穴位解剖：在胸锁乳突肌肌腱中部，深部有...安眠1 安眠1为经外奇穴名。标准定位：位于翳风与翳明两穴连线之中点处。
3、安眠1 安眠1为经外奇穴名。标准定位：位于翳风与翳明两穴连线之中点处。主治病症：主治失眠，偏头痛，精神分裂...关元上 ：位于腹中线，当脐下5寸处。或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。
4、静脉；布有枕小神经及耳大神经分支。主治病症：主治失眠，眩晕，头痛，...环中 ：层次解剖：皮肤→皮下组织→臀大肌→股方肌。
5、于翳风与翳明两穴连线之中点处。主治病症：主治失眠，偏头痛，精神分裂症等。刺灸法：直刺1～5寸。... 当阳 肝阳上亢证)具有明显的即时镇痛效应，其在头痛缓解持续时间、缓解程度、克服药物毒副反应等方面较常规西药... 分肉 辅。
6、针灸治疗 1 取穴 睛明、球后、头临泣、太阳、风池、翳明、合谷、养老、光明、肝俞、肾俞、足三里等[2]。
经常给孩子按摩这几个穴位,可以有效预防近视
1、揉四白穴。四白穴是胃经循经的上口，点揉四白穴，能散发脾热，把气血引出来，经常按揉此穴可改善视力，对于眼部疾病，如目赤痛痒，口眼眼斜，头痛，眩晕，三叉神经痛等症有疗效，还可以预防黑眼圈。
2、睛明穴 位置：位于人体面部的内眼角稍上方的凹陷处。
3、翳明穴 翳明穴位于耳后高骨后 1 横指处，主治近视、远视、白内障等眼部疾病。将两手大拇指指腹按在穴位上，其余四指自然张开放于头部两侧，大拇指缓缓朝向眼睛方向用力，感受到酸痛后停留 10 秒，重复做5 次。
4、率谷穴在治疗眼睛方面也是有效果的，因为率谷穴这个地方正好在颞肌的这个部位，颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，不仅可以预防近视，还能够帮助我们放松眼周的肌肉哦。
常见失眠类型有3种!女中医教你按按头手穴位改善
内关穴属手厥阴心包经穴，通阴维脉，对心神不宁、失眠等有较好的疗效(若出现晕车、晕船等症时，也可用力按压内关穴以缓解症状)。照海穴通阴跷脉，补阴潜阳以调和阴阳，对于阴不制阳而致的失眠具有很好的疗效。
神门穴 神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每晚临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次，以助睡眠。
三阴交穴可谓是我们日常见得最多的一个穴位了，这个穴位功效作用范围非常广泛，对于失眠也能够起到缓解治疗作用。
失眠治疗的穴位按摩法1 印堂穴 位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用 攒竹穴 位置：两眉头凹陷处。
治疗失眠的穴位少海穴屈肘，少海穴就在肘横纹内侧端纹头凹陷处。少海穴属于手少阴心经，主要有理气通络，益心安神，降浊升清之功效。
位置：耳后头枕骨下，发际下凹陷处。功效：改善头痛、头晕，并可醒脑明目，促进头部血流通畅。按风池穴可改善头痛、头晕，并可醒脑明目，促进头部血流通畅。
怎样确定翳风翳明穴
翳明穴 【定位】 ：在颈部，翳风穴后一寸处。【主治】 ：头痛、眩晕、失眠、目疾、耳鸣。【按摩】 ：用双手大拇指指尖，分别按于同侧翳明穴，适当用力揉按1 3分钟。可很快缓解耳聋、耳鸣带来的不适症状。
翳风穴在风池之前耳根部，为耳垂所掩蔽。在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。在翳风后1寸处。在翳风穴与风池穴连线上取穴位。
快速取穴：头偏向一侧，将耳垂下压，所覆盖范围中的凹陷处即是翳风穴。局部解剖 ：皮肤 皮下组织 腮腺。浅层部有 耳大神经、面神经耳支和耳后静脉等；深层部有颈外动脉的分支、耳后动脉、面神经等。
