本篇目录：
程凯养生说:这个穴位的浮络,能诊断“腰痛”
就是大家非常熟悉的 太溪穴 ，是肾经的原穴。从这个位置向下到足底大约是三寸的距离，直着向下三分之一的位置叫 水泉穴。太溪和水泉的中点往跟腱的方向，在跟腱的前缘的穴位叫 大钟。
养老穴的取法可以说像变魔术一样。首先做第一个动作就是屈肘，掌心向下，当做动作的时候，肉眼可见位置，在手腕看往手臂的方向大概有一两寸的距离，地方可以看到有一个骨性的隆起，这叫尺骨小头。
治疗：在腘横纹外侧的委阳穴进针，斜向内下，三才针法刺至深部的腘肌筋膜，行震颤手法，引起腘肌的跳动，同时配合针刺合阳穴（天部），引起腓肠肌轻重跳动，减少对腘肌的压迫。
华佗夹脊穴在脊柱两侧，每一个椎间隙旁开0.5寸都是穴位。 首先找到大椎，从大椎开始，下面全是胸椎，胸椎12个，腰椎5个，一共是17个。找椎间隙的方法可以推荐给大家有两种。
多按摩这几个穴位还你小V脸
穴位按摩帮你摸出精致小V脸1 攒竹穴 【位置】面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)。【基本手法】推。【按摩次数】推30-50次。【功效】改善眼部水肿造成的面部虚胖等症状。
位置： 颊车穴位于下巴骨外侧，由耳朵下方沿著下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处，转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处，按压下去有明显的酸胀感。下关穴位于颧骨下方、颊车穴上方。
承泣穴 位置：位于眼睛正下方，眼眶骨下缘凹陷处、眼轮匝肌上。
此穴位可以缓和不适。承泣穴眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
临睡前5分钟 按摩这6个部位能瘦脸1 太阳穴 太阳穴位位于脸，眉尖和眼睛的角落，大约1英寸远离眼睛的转角处，按摩这个穴位，是可以提神醒脑，美肤养颜，改善面无光泽、精神不振的状况，恢复脸部的光泽。
你觉得中医穴位对你有帮助吗?常用的有那些呢?
平时常见的 养生 穴位包括关元、气海、足三里、三阴交，古人按摩时便常有用到。腹部有关元和气海穴，足三里是脾胃经，每天早上顺时针、逆时针分别揉按12次这三个穴位，可强健胃功能。
按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。
肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位，这些穴位适合泌尿系疾病的预防和缓解治疗，能强肾固本。
血海穴俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。
