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男士养生四大穴位,每天揉一揉,壮阳又补肾!
1、三阴交穴 三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方，脚内踝上约10厘米的地方，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。
2、按摩关元穴、气海穴可以壮阳 刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。关元穴位于脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。
3、四大男人壮阳穴位(1)搓耳推荐指数：★★★按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
4、所谓“任脉”，是指与男女生殖系统都有密切关系的一条经络。任脉上有很多穴位有固精壮阳的作用。可以用指压法按摩刺激关元穴，也可以用左右手在肚脐周围交替按摩腹部，刺激任脉上的相关穴位。
5、男性补肾补虚四穴。揉按腹部：腹部位于肚脐下一至二寸处，相当于石门穴。搓腰揉眼：双手搓热后紧压腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”揉腰揉眼可以疏通筋脉，增强肾功能。
艾灸什么穴位补肾
1、涌泉穴 涌泉穴主要位于人体足底最凹陷处，对于肾虚的男性来说，进行艾灸此穴，可以起到较好的回阳救逆、开窍苏厥、镇痉定眩、益肾清心等作用。
2、足三里 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。
3、艾灸太溪穴-补肾壮阳 太溪取穴：位于足内侧，取穴时，平放足底，由足内踝尖往后推至凹陷处（大约内踝尖与跟腱间之中点）即为本穴。艾灸功效：清热生气，补肾壮阳。
4、”在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位，具有很好的补肾强体功效。
5、古代医家认为，经常按摩或艾灸气海穴，可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，其效果就如同使太阳升起，照耀江海一般。气海穴位于人体前正中线上，肚脐下5寸(约两横指)处。
按摩治早迣简单快速的方法的视频
1、如何通过按摩治疗早泄(1)自我保健疗法点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛的动作。每日1到2次，每次30到40分钟。
2、四种穴位按摩法能缓解早泄 早泄患者对两侧三阴交轮流进行按摩，三阴交是足太阴脾经穴，在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。点按三阴交时做收腹提肛动作。
3、患者取俯卧式，把腰带松开，眼睛闭上，全身要放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30～40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。
刮痧哪些穴位可以治疗遗精早泄?
1、大赫穴益肾助阳 定位：在下腹部，当脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。功效：调经止带，益肾固阳。主治疾病：阴痛，子宫脱垂，遗精，带下，月经不调，痛经，不孕，泄泻，痢疾。
2、与肾气不固型早泄方法相同，可以加刮中极穴、命门穴、脾俞穴、足三里、神门穴，手法力度较轻，操作范围较局限。
3、【刮痧部位】刮肝俞、脾俞、肾俞、膀胱俞、志室、京门；点揉中极，太冲；刮阴陵泉、足三里、三阴交。前列腺炎 前列腺炎是男性生殖器疾患中常见的疾病之一。
4、经常按摩可以调理脾胃、补中、补肾壮阳，有助于治疗男性勃起功能障碍、早泄、脾胃虚弱等。
5、针灸或按摩三阴交穴主治遗精、阳痿早泄、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。
