穴位阴陵「阴陵定位方法」

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人体有很多个穴位，每个穴位都有其对应的作用，阴陵泉穴就是众多穴位中的一个，下面我们来看看按摩阴陵泉穴有哪些对身体有益的作用、阴陵泉穴的位置又在哪里。

艾灸该穴位还有舒筋活络，通利关节，祛风除湿之功，主治膝痛，小腿内侧痛等。6 增强身体免疫力艾灸阴陵泉能很好的排出体内的湿气，同时还能益肾调经，使体内的经络获得疏通，促进身体健康，增强身体抵抗力。

在穴位图上找阴陵泉的技巧与方法如下：确定足部的位置：首先，你需要知道你的足部是在身体的哪个位置。通常，我们会说从脚后跟到脚尖，这就是你站立时足部的位置。

阴陵泉位置在膝关节内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；阴阴陵泉穴位位于人体阴面，故取“阴”字以名之。此穴位置较低，易生汗液，较为潮湿，性质属阴。

1、具体的取穴方法为，取正坐位屈膝，或者是仰卧位，用拇指沿着小腿内侧骨内缘，也就是胫骨的内侧缘，由下往上推，推至膝关节时，在小腿胫骨向上弯曲处，可以触及一个凹陷，就是阴陵泉穴。

2、找准阴陵泉的步骤为首先用食指沿着小腿内侧向上推，然后抵达膝关节下，最后胫骨向内上弯曲，有一凹陷，凹陷处即为阴陵泉穴。

3、阴陵泉最简单找法图如下：阴陵泉位于人体的小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。和足三里穴是相对的。

4、阴陵泉最简单找法如下：阴陵泉穴位是人体经络系统中的一个穴位，位于足部的内侧，距踝骨内下方约1横指处。这个穴位具有很多功效，如调节生殖系统、改善睡眠质量、缓解疲劳等。

5、操作房法为直刺1~2寸。怎么找阴陵泉穴位？阴陵泉在胫骨内侧髁内下的凹陷中，左右各一个，用手在胫骨也就是左右腿的内侧有一个高高的突起就是胫骨内侧髁，慢慢往后下按压，就会找到这个穴位。

阴陵泉，是足太阴脾经的一个穴位，其具体位置在小腿的内侧，胫骨内侧髁下方的凹陷处。取穴时正坐屈膝或仰卧位，在胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处取穴。

阴陵泉穴的位置是在胫骨内侧髁内下的凹陷中，在胫骨内侧缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点部上方，与阳陵泉相对，左右腿各有一个。

阴陵泉的准确位置图定位：阴陵泉位于距膝下四指的小腿内侧，这一部分骨骼呈弯形，阴陵泉正好处于弯曲部分的中央。

阴陵泉穴位是人体经络系统中的一个穴位，位于足部的内侧，距踝骨内下方约1横指处。这个穴位具有很多功效，如调节生殖系统、改善睡眠质量、缓解疲劳等。下面我们来介绍一种简单的找法图，帮助大家找到阴陵泉穴。

找准阴陵泉的步骤为首先用食指沿着小腿内侧向上推，然后抵达膝关节下，最后胫骨向内上弯曲，有一凹陷，凹陷处即为阴陵泉穴。

阴陵泉的准确位置图定位：阴陵泉位于距膝下四指的小腿内侧，这一部分骨骼呈弯形，阴陵泉正好处于弯曲部分的中央。

阴陵泉最简单的找法如下：阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。阴陵泉的功效与作用如下：（1）健脾理气：阴陵泉属于脾经穴位，具有健脾理气的功效。

阴陵泉足太阴脾经之合穴，五行属水在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。

阴陵泉的准确位置阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。取侧坐位，将一腿翘起放在另一条腿上，另一侧手轻握膝下处，拇指指尖所致的膝下内侧凹陷处即是该穴，按压时有酸胀感。

阴陵泉最简单找法图如下：阴陵泉位于人体的小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。和足三里穴是相对的。

具体的取穴方法为，取正坐位屈膝，或者是仰卧位，用拇指沿着小腿内侧骨内缘，也就是胫骨的内侧缘，由下往上推，推至膝关节时，在小腿胫骨向上弯曲处，可以触及一个凹陷，就是阴陵泉穴。

阴陵泉位置阴陵泉穴准确位置在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前房有大隐静脉、膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。

阴陵泉穴位的位置顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。

找阴陵泉的最简单的方法如下：找准阴陵泉的步骤为首先用食指沿着小腿内侧向上推，然后抵达膝关节下，最后胫骨向内上弯曲，有一凹陷，凹陷处即为阴陵泉穴。