按摩穴位治疗气虚,气虚按摩哪里补气最快图

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隐白穴在足大趾内侧，趾甲角旁开0.1寸。按摩该穴能刺激脾经，促进血气生发，是补血补气时常用的重要穴位。

心脏不好常按揉公孙穴，可有健脾生血的功能，调节气血盛衰，益气活血，使原本气血不足的心脏气血充足。

很多老年人心脑血管不好，容易高发心肌梗塞，长期按摩养老穴，能够改善心脏供血不足现象。另外养老穴还能够帮助半身不遂和神经病变的患者改善生活质量。

除了口服药物之外，有心悸症状的人还可以按压极泉穴，以缓解不适，对心脏起到保健作用。极泉穴在腋窝的顶点处，也就是腋窝的最深处，这里也是腋动脉搏动处。

1、灸之可解表散寒治感冒引起的头项疼痛。此穴有头发覆盖，所以艾条需稍远点。风府穴：取穴时，顺着后脑勺往下摸到凹陷处，这就是风府穴。风府穴是人体督脉上重要的穴道之一，主治头痛、眩晕、项强等头项病症。

2、用双手中指腹部轻按迎香穴，沿鼻旁向上，经前额、太阳穴处而下，回到迎香穴为一次，如此36次，每日2～3次。与风池穴配合，可治感冒头痛、鼻塞流涕等症。用双手拇指轻揉按摩足三里穴5～10分钟，1日3次。

3、按法：以双手大拇指分别抵住二边穴道，用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每次100下，每日1～2次。列缺穴列缺为手太阴肺经之络穴，通行表里阴阳之气。故有疏风解表，宣肺理气，是治疗伤风外感病的要穴。

1、气血不足的女人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。第二大穴，血海。女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言。第三大穴，太溪。

2、太溪。意思大致就是溪水很多，女人肌肤要水嫩，气色要自然，自然离不开水的滋养，太溪就是身体里提供水源的重要穴位。太溪穴是人体穴位之一，是足少阴原穴。

3、天枢穴天枢穴属足阳明胃经之穴；位于中腹部，脐旁开两寸。此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。

4、脚底：脚底有70 多个与人体健康相关的穴位。脚与大脑和心脏紧密相连，在平衡人体各种器官之间的联系方面发挥作用。因此，脚被称为人体的第二心脏。定期足部按摩、浴足、活跃足部血气、用温水浸泡足部等。

所以，脾腧穴是人体内最重要的补气穴位之一。脾腧穴就像铁路线上的一个大枢纽，这个枢纽不通畅，整条铁路就会瘫痪，脾脏内的湿热之气运送不出去，时间一长，整个人都会出毛病。

补元气—神阙穴元气，也称原气，是维持人体组织、器官生理功能的基本物质。肚脐部的神阙穴为任脉上的重要穴位，为五脏六腑之本，是人体元气汇聚的地方，经常按摩能激发元气，使人元气充足，延年益寿。取穴：神阙穴在腹中部，脐中央。

刺激足三里穴(足阳明胃经之穴)，补益气血，培补元气，滋养脑髓。是保证肝血充足的首选。

气海穴顾名思义气海穴就是元气汇聚的地方，而气海穴在我们肚脐往下5寸的地方，正好在关元穴和肚脐之间。

对脾虚有治疗作用的穴位足三里，足三里位于小腿胫骨处，膝盖下三横指的位置，平时可以多按摩，按摩的时候要稍微用力感觉到胀痛，这个穴位是健脾的穴位。太白穴是脾经的原穴，这个穴位按摩有健脾的作用，可以调节脾虚。

丰隆穴功效：有疏通脾、胃表里的气血阻滞，促进水液代谢，降痰浊、化瘀血，泄热通腑。丰隆六的穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。按3到5分钟即可。

内关穴按摩内关穴，专家表示，一次用手轻轻按摩该养生穴位30下，可和胃宽胸。

1、百会穴百会穴位于头顶的正中线与两耳尖连线的交点处，是补气之要穴。

2、脾俞穴归经：足太阳膀胱经位置：人体的背部，第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

3、人体补气顺气穴位归经：督脉，位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，作用：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压百会穴。低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。

4、女人要记住十大补血穴位血海穴俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。

5、手少阴心经手少阴心经上有一学位名为少冲穴。其位于小指的尖端，属于手少阴心经起始部位。经常按压此穴位有利于心脏健康。心脏健康了才能更好地运作整个身体。当然，若是发生胸闷心慌等不适症状也可以按压此穴位缓解。

6、阳陵泉穴——胆经气血会师处阳陵泉穴为足少阳胆经要穴，胆经的地部水湿在此大量气化，为胆经气血会合之处。