护肝按什么穴位（护肝按摩什么地方好）

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肝俞穴位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。

太冲穴位置：太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。功效：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。经常按摩刺激太冲穴，可以起到很好的养肝护肝的作用。

操作方法：按摩时以手掌置于期门穴，沿肋间隙做前后搓动，以局部发红发热为度，按摩3-5分钟。

有柔肝养肝的好处。定位取穴：正足背侧，第一趾骨间隙的后方凹陷处。按摩方法：坐位，两腿并拢屈曲，大拇指置于穴位上，用拇指的指腹按揉穴位，力度以出现酸痛感为宜，按摩时间3-5分钟，用同样的方法按摩另一侧穴位。

如何按摩可以养肝？肝俞穴位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。

1、按摩肝俞柔肝养血肝俞在背部，当第九胸椎棘突下，旁开5寸处。按摩方法：正坐或站立，双手放到背部，大拇指置于穴位上，用指腹垂直按揉穴位，力度以出现酸痛为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟。

2、第章门穴章门穴是五脏的交汇处，执掌五脏功能，常常按摩有利于疏肝理气，维持肝脏一切正常的润肠功能。

3、肝俞穴位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。

功效：肝俞穴是养肝必不可少的穴位，经常按摩肝俞穴可以起到很好的补肝养阴的作用。

第三阴交穴三阴交有很多奇妙的效果，对身体健康具备好处，仅仅很多人都不怎么掌握，特别是对医护肝脏功能起到的作用。

那么，养肝按摩哪些穴位呢？一起来了解一下吧！。大敦穴大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。

1、慢性乙肝病位在肝，选用俞穴治疗肝脏相关疾病，体现了“腧穴所在，主治所及”的局部选穴原则。临床上，艾灸肝俞穴、期门穴不仅可以治疗慢性乙型肝炎，还能改善肝功能。

2、大敦穴是肝经的首个穴位，位于大脚趾内侧趾甲缝旁边。生活中坚持给大敦穴进行 *** 或者艾灸，可以达到清肝明目，头脑清晰神清气爽的作用。

3、肝俞穴标准点位：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开5寸。取穴原理：疏肝利胆，降火，止痉，退热，益肝明目，通络利咽，疏肝理气，行气止痛等功效。散发肝脏之热。俞穴操作：艾炷灸5—7壮，艾条温灸10—15分钟。

1、肝俞穴位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。

2、手上虎口处的位置叫做合谷穴，它是我们养肝的一个重要穴位。如果在没事的时候经常按揉刺激这个穴位，会加快我们身体的新陈代谢，帮助我们排出肝脏的毒素。

3、作用：太冲穴是肝经的原穴，是肝的原气输注之处，按之可培补肝之元气。太溪穴取穴法：太溪穴位于内踝尖和跟腱之间的凹陷中。操作方法：按摩时取坐位，用拇指点揉2-3分钟即可。

4、肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。

5、太冲穴位置：太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。功效：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。经常按摩刺激太冲穴，可以起到很好的养肝护肝的作用。

1、角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”，我们日常生活中适当的按揉这些穴位，对于帮助我们大家养肝的效果是非常好的，还可以有效的预防肝脏郁结的情况。

2、太冲穴位置：太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。功效：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。经常按摩刺激太冲穴，可以起到很好的养肝护肝的作用。

3、第三个穴位是：三阴交。三阴交在小腿的内侧，在脚踝尖上方，四指处，骨的后缘。三阴交是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位。是防止这三脏疾病的重要穴位。

4、太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。有人把太冲穴比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。

5、阳陵泉穴阳陵泉穴位于胆囊穴的上面，阳陵泉穴与肝脏有着密切的关系，经常按压阳陵泉穴能够有效的改善，肝脏功能不好引起的口苦等症状，所以每天按压阳陵泉穴对调理肝脏有着很大的帮助。