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怎样对耳朵进行保健?按摩按摩耳朵能够起到哪些作用?
1、这种按摩耳朵的方法能够起到治疗耳鸣耳聋的作用长期坚持听力也会越来越好。将两只手掌放在耳朵上，然后沿着顺时针方向按摩耳壳十六次，然后再逆时针方向按摩十六次。
2、摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕很有效果。
3、摁耳屏：针对耳部疾病 针对耳部的疾病会好一些，它可以刺激耳朵周围的一些穴位。方法：一摁一放，这个叫耳膜按摩，也叫鼓膜按摩。按摩耳轮：调和气血 可以刺激穴位，调和气血，疏通经络，起一个保健的作用。
4、耳部按摩的好处 掏耳窝，掏空五脏毒素 耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。
5、按摩耳朵养生鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。
6、可以预防高血压，对轻度高血压具有良好的治疗效果。耳垂：耳垂相当于面部，用拇指和食指揉捏耳垂，可调节因“上火”而致的脸上小疙瘩时，有很好的美容养颜的作用，这也是按摩耳部反射区的主要好处之一。
耳周穴位按摩有窍门?
按揉耳和髎 位置：耳门前上方，鬓发后缘，平耳郭根的前方。按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于被按摩者头后，双手拇指相对，同时轻轻用力按住耳和髎半分钟，然后顺时针方向揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
提拉耳尖 用双手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次，此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
●耳太阳： 适度揉按有利缓解偏头痛、太阳穴疼痛。●耳枕： 舒缓从眼部产生的头痛、头晕、后脑杓头痛等。●耳神门： 能抑制焦虑、缓和情绪、安定精神。
按摩治疗耳鸣的穴位①揉耳周穴位。用双手拇指轻揉耳周两侧的翳风穴、听宫穴约1分钟，力度以感觉到酸胀即可。长期坚持下去就会有开窍聪耳和通络活血的功效，这对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。②分搓耳前后。
耳鸣可以按压耳部哪个穴位缓解?
1、在听宫、听会、翳风、耳门穴上滴香精油2滴，能清醒耳目，缓解耳鸣、耳痛。坐立姿势也有助于消肿，能促使吞咽顺利，缓解疼痛。按压耳门穴 位置：在耳屏前上方，张口时呈现凹陷处。
2、功效：镇静安神、缓解耳鸣的症状。3 点揉风池穴 风池穴：位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。方法：将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。
3、耳鸣的时候可以采用针灸或者是局部按摩穴位的方法进行治疗，一般可以用拇指或中指点按耳前三穴，耳前三是指耳门、听宫、听会这三个穴位，每个穴位都要用力按至局部有酸胀感，每穴要保持这种酸胀感30秒钟再停止。
耳穴按摩指南
按揉耳垂用双手拇指与食指将耳垂捏住，进行揉搓使其发红发热，然后将耳垂向下牵拉，在送开手让耳垂弹回去。注意力度宜先轻后重，按揉至局部有热感。
耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。方法：用拇指和食指夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。搓全耳：效果翻倍，身强百倍 在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。
耳部美容按摩法的操作方法：揉捏耳廓将两手食指分别置于两耳内侧，拇指置于耳背部，揉捏整个耳廓30次。推擦耳廓将两手掌面横置于两耳廓上，均匀用力向后推擦耳廓，回手时将耳背压倒再向前推擦，如此反复10～15次。
耳穴压豆疗法简便易行、花费少、适应广、易于患者接受，经常按摩耳部，可以起到通经活络、保护脏腑、防病保健的作用。
刺激耳穴的主要方法有：针刺、埋针、放血、耳穴贴压、磁疗、按摩等。这些将在“经络美容常用方法”一讲中介绍。图4耳穴图耳中(膈) HX1定位：耳轮角处，即耳轮1区。
按摩哪些穴位能恢复听力?
位置：听官穴位于头部侧面耳屏前部，与耳珠平行，张口凹陷处；翳风穴位于耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中间。
耳门穴：位于耳朵前方靠近脸颊，张开口时在耳珠上方出现的凹陷处。听宫穴：位于耳朵前方靠近脸颊，耳珠旁边的凹陷处，在耳门穴下方。
穴位按摩恢复听力耳门穴位置：耳门穴属于手少阳三焦经穴位图，耳门穴处于面部，在耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口时会有凹陷。按揉方法：用拇指的指腹，轻轻按压耳门穴大概半分钟，局部有酸胀感时为佳。
如果是以肾虚为主的耳聋、耳鸣，可以选择肾俞、关元穴等。如果是脾胃虚弱为主，要选择的穴位有气海、脾俞、足三里等可调补脾胃的穴位。
可以缓解耳鸣症状的穴位——肾俞穴 肾俞穴具有益肾助阳，强腰利水的功效。位于肚脐水平线与脊柱交点处下缘，旁开5寸(2横指宽度)处即是。
