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改善频尿、排尿困难的穴位百科!洗澡时按一按舒缓泌尿症状
1、关元：以拇指以外的手指压揉腹部穴道。 其他还有指压次髎穴或进行曲骨穴和膀胱俞穴的穴道体操。另外，在洗澡时按压、轻抚会阴穴也能改善不适。
2、点按「利尿穴」 ：用两手大拇指按压位于腹中线、肚脐下5寸处的利尿穴，点按压力逐渐加大，持续5至15分钟，每日1至2次。
3、足三里穴位可以促进身体新陈代谢，增强肌体，可以提高分泌系统，增强身体免疫力，最重要的是固本培元，强加脾胃。
4、膀胱炎： 膀胱炎是常见的泌尿道感染症状，而女性由于膀胱和外 *** 距离只有几公分，膀胱特别容易被细菌感染，导致急性膀胱炎，造成急尿、频尿、下腹酸痛、排尿灼热等症状。
5、轻微的感染症状为尿道口有搔痒感；严重的感染症状为解尿时，就像刀割一样痛，或是尿灼热，甚至是血尿，必须积极治疗。平时别憋尿、如厕由前往后擦拭、吃蔓越莓干（或蔓越莓汁、蔓越莓锭）、多穿裙装、多喝水。
手上有什么穴位对肾好?
1、第一对：神门穴配太溪穴 神门穴是手少阴心经的原穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。太溪穴是足少阴肾经的原穴，位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
2、肾俞穴：强壮肾气 功效：肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。因此，月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴，以此来解决月经不调的烦恼。
3、那么，按摩什么穴位补肾？。商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢功效：商阳穴，是一个调理内息与肠胃的穴道。
4、命门穴：命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。与前脐中(神阙穴)相对，指压时，有强烈的压痛感。主治腰痛、肾脏疾病等。命门穴的按摩 左手食中无名三指肚搓命门，会有灼热感。
5、肾虚该按摩什么穴位太溪穴肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。
6、丹田穴：丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精，并改善胃肠功能。
小小穴位可以补肾,按摩哪个穴位有利于身体健康,还可以补肾?
1、因此，涌泉穴具有补肾、养生、保健的重要作用。对于按摩涌泉穴的养生作用，有一首歌说：“涌泉穴三里，长寿奇妙。”睡前按一百下，健脾益精血.寿星随手可摘。
2、涌泉穴 涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
3、足三里穴：补肾壮阳足三里是男性的“第一号穴位”，位于外膝正下方四指处。这是防治各种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩可以调理脾胃、补中、补肾壮阳，有助于治疗男性勃起功能障碍、早泄、脾胃虚弱等。
4、三阴交穴 三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方，脚内踝上约10厘米的地方，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。
5、刺激商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁 (抬起手，在食指靠拇指的那一侧，在指甲角正后方2毫米的地方)。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精助阳之效，可延缓性衰老。
