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教你脚上9个穴位按摩,按一按好处多
专家说，厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好，2分钟为好，以后用相同的方法掐压另一只脚上的厉兑穴。
，永泉 永泉在前面前面的前面，也称为长寿点，在睡前100次按摩这个穴位，脾脏血液效果。永泉点是穴位最低点，肾脏主要来自该点。肾脏完全引人注目，精神和精神令人兴奋，行走时很强劲。
大墩穴、公孙穴，主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效。按摩时，作用于两穴位（下图所示），画圆轻柔10分钟即可；心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区（见脚部穴位图），不用很准确地作用于穴位。
头痛的时候，可以按摩哪个穴位？涌泉穴，这个穴位属于足少阴肾经，它可以起到清热的功效，也可以用来治疗头疼。
可以说益处多多矣。每晚脚底按摩是对身体有好处的，脚底有很多穴位，每晚睡前能用开水先煮脚20min，然后再开展足部按摩。足部按摩，有舒筋活络，解乏的功效。
腿部养生按摩法扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。
脚后跟疼灸什么穴位好
足部按摩缓解疼痛 拇指按揉承山穴50次，以感觉酸胀为宜。承山穴是祛除人体湿气的最佳穴位。按摩此穴不仅可以通过振奋膀胱经的阳气，将体内湿气排出，还可以促进腿部血液循环，快速缓解肿胀、麻木、疼痛等足跟痛症状。
脚足跟痛按摩穴位太溪穴太溪穴在内踝尖的正后方，内踝尖和足跟腱之间的凹陷处。太溪穴是全身的第一大补药，作为肾经的原穴，太溪穴可以补肾，治疗肾虚引起的足跟痛。
答案是肯定的，针灸是可以治足跟痛的，足跟痛西医一般认为是足底筋膜炎，跟骨刺，足底脂肪垫萎缩等等，中医学呢称为病在骨，病本在肾，多为肝肾亏虚或者兼有寒湿。一般呢都取太溪，昆仑，阿是穴，但难受速效。
你好，如果是脚后跟痛的情况，可以针灸治疗。针灸穴位：太溪，照海，足跟部阿是穴。指导意见：建议及早配合采用中医针灸的方法止痛治疗，通经活络、活血化瘀、行气止痛，特效。
下面总结了几种临床治疗足跟痛的常用有效方法。取穴：压痛点、跟痛穴（合谷后1寸处）。操作方法：先用鍉针在足跟局部寻找压痛点；穴位常规消毒后，将中火针在酒稍灯上烧红，点刺斥痛点2 3针，跟痛穴，速刺不留针。
哪个穴位止脚痛
1、脚痛：太白穴 背痛：后溪穴 头痛：列缺穴 腰痛：委中穴 合谷穴 作用：若不是牙齿本身的器质性病变，可掐按合谷穴来快速止痛。取穴：食指、拇指并拢，肌肉Z高点即是。
2、在疼痛期间，一定要尽一切可能减少活动量，只要自己活动少，就能在一定程度上缓解疼痛问题和帮助恢复损伤脚筋。
3、【灵骨穴】定位在手背虎口处，手背拇指与食指叉骨间，即第一掌骨与第二掌骨接合处，与重仙穴相通，灵骨穴为董氏常用要穴之一。
