九宫格按摩法 九宫按摩穴位

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足浴店七星和九星的主要区别在于服务、技术、设施以及按摩穴位数量等方面。

九星SPA和七星SPA的区别主要体现在以下几个方面：按摩部位：七星SPA主要按摩的部位包括头顶、颈部、肩部、背部、腰部、手腕和足底等七个经络穴位。而九星SPA在七星的基础上，增加了脚心和腹部两个穴位，按摩的部位更加全面。

星按摩和7星按摩在按摩部位、按摩手法和按摩时间上存在明显的区别。按摩部位：7星按摩主要针对人体的七个主要穴位进行按摩，包括头顶、颈部、肩部、背部、腰部、手腕和足底。

太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。印堂穴在额部，在两眉头之间。

点穴：分别用双手拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴。

风池穴：后头枕骨下，两大筋外侧凹陷处（与风府穴平着）。左右两穴。百会穴：相当于头顶正中线与两耳尖联线的交点（头部最高点）。

第手指合拢，中指按在太阳穴上，顺时针方向揉按六次，再逆时针方向揉按数次，这样可以很快缓解前额部疼痛。

首先是清洁面部。用两只事先搓热的手，它的食指、中指、无名指、小拇四指或手掌左右擦动面颊部，由上而下进行四个八拍。

1、【叩击头部养生法】用双手十指指腹叩击头部，力道以头部有感觉微痛为宜。

2、头部的经络有督脉，任脉，足太阳膀胱经，手太阳小肠经，手阳明大肠经，手少阳三焦经，足阳明胃经，足少阳胆经，足厥阴肝经等。“头为诸阳之会”，六阳经（大肠，小肠，三焦，膀胱，胃，胆）均循行过头。

3、拍肩，肩井(图二)，肩窝(前面)拍透。开肩 (用手扣住肩膀，手臂伸直转动胳膊，胳膊向外转动带动肩膀)。(图三) 拉肩(双肩之间，一只手搁住另一个胳膊拉动，转肩)。(图四) 转肩(力尽为止)。

4、梳头是人们日常必做的事情，通过梳头发来打理好凌乱的头发，其实，经常梳头发还是养生保健的有效形式。

5、头部九条经络分别是：任脉、督脉、足阳明胃经、足少阳胆经、手阳明大肠经、手少明三焦经、手太阳小肠经、手足痒膀胱经。头部的经络主要有三阳经，足阳明胃经，足太阳膀胱经、足少阳胆经。

6、对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。

闪罐步骤：用75％浓度的酒精棉球擦拭需要拔罐的体表。将95％浓度的酒精棉球点燃后伸入玻璃罐中，瞬间拿出，将火罐吸附于体表，随后立即起开。反复吸拔多次，至皮肤潮红。

将1厘米见方的脱脂棉一块，浸酒精后贴于罐内壁上中段，点燃后速将罐子扣在选定的部位，即可吸入。

起罐：左手轻按罐子，向左倾斜，右手食、中二指按准倾斜对方罐口的肌肉处，轻轻下按，使罐口漏出空隙，透入空气，吸力消失，罐子自然脱落。火力大小：火力大小，也要掌握好。

准备好上述火罐、95％酒精棉球、镊子、打火机等工具。被拔罐者充分暴露所拔部位。用镊子夹95％酒精棉球，点燃后，在罐内中断烧1-2圈后再抽出，迅速将罐扣在应拔部位，即可吸附。一般留置5-15分钟。

手部穴位四律口诀：合谷后溪内外关，支沟曲池加少海。大陵神门腰痛点，只剩鱼际手说完。头部五官穴位口诀：人中印堂肩内陵，阳白睛明和廉泉。承泣太阳和颊车，听会丝竹空在耳眼。

太溪太冲加曲池，降压明目祛肝火。感冒歌感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；艾灸肺俞加风池，调理感冒弹指间。耳鸣歌两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙；太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。

艾灸最厉害的八句口诀：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，心胸取内关，小腹三阴谋，坐骨刺环跳，腿疼阳陵透。