什么穴位增加记忆力的简单介绍

本篇目录：

1、百会穴：是调节大脑功能的要穴，安神定志.天柱穴：位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉。按摩天穴位能缓解目眩、头痛、缓解眼睛疲劳。

2、足底养生穴位(1)涌泉穴位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。

3、其中，脚底上有一个涌泉穴（位于足掌心），经常刺激它，对帮助孩子保留记忆能起到非常好的作用。按摩头顶：健脑益智头顶上有一个百会穴，经常按摩不但具有安神补虚的作用，而且还可以健脑益智，增强记忆力。

4、天柱点位于后发线中部3英寸处，即颈部有一个突出的肌肉(斜肌)，该肌肉的外侧凹处，后发丝的中部约2厘米。天柱穴有较好的缓解眼部劳累的作用，它也能改善我们的记忆力。

5、涌泉穴：为足少阴肾经的穴位，位置在足底，可以让患者屈足卷趾，足心最凹陷处即是本穴。涌泉穴可以滋肾清热、降上逆之气、通络、开窍回厥。主要用于治疗目眩、头晕、足心热、失眠、咯血、昏厥等病证。

1、可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

2、听音乐有助于在很多方面改善记忆。首先，音乐有助于增加大脑中称为神经递质的化学物质，这有助于几乎所有可以想象的大脑功能。听音乐也有助于增加一个人的注意力，智商，并改善语言发展和大脑传导性。

3、增强记忆力的方法窍门正确饮食：鱼类：鱼头中含有很多的卵磷脂(脑细胞存在的成分)，鱼肉有大量的蛋白质和钙质，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。

4、记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。

5、增强记忆力的九大方法多运动。哥伦比亚大学科学家研究发现，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生成，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。所以多锻炼身体不仅可以提高免疫力，更有助于增强记忆力。

足三里穴：由外膝眼向下量约莫4个横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，就是足三里。该穴位是全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。

按揉大包穴的好处（1）提升中气，治疗脏器下垂按揉大包穴可以调整整个脾经的气血，提升中气，治疗中气下陷引起的胃下垂、子宫脱垂、直肠脱垂（脱肛）、肝脏下垂、肾脏下垂等各种脏器下垂类病症。

头部按摩经常对头部重要的穴位进行按摩，能够提神醒脑，还能改善头部血液循环，从而改善大脑疲劳、紧张、焦虑感，还能提高记忆力等等一系列作用。

按大钟穴时，以大拇指腹自下而上揉摩120次。按天柱穴时，可用食、中、环三指相平，自上而下均匀推按120次。两穴均早晚各按摩一次。三是中药治疗。中药远志是增强记忆的妙药。

病情分析：百会、四神聪、太阳、头维、上星、印堂等都可能会起到提神增强记忆力的作用。指导意见：可以经常的疏理头皮。头皮血液循环好了精神状态就好，记忆力也就好。上面推荐的穴位可以经常的给予按摩。

1、按摩太阳穴太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此穴位不仅提神还可缓解头痛。按摩此穴位适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。

2、风池穴位置：风池穴位于颈部耳后发际下凹窝内，与耳垂齐平，压上去会有酸胀感。功效：按压风池穴可以适当地用力按压，能够有效清头明目、提神醒脑、通脑活络。

3、印堂穴就位于两个眉头之间。经常对印堂穴进行揪揉，可以起到醒脑开窍、疏风止痛的效果。具体揪揉办法是用微曲的拇指和食指轻轻揪，再配合轻揉动作，使印堂穴局部感到发胀即可。

首先是指压百会穴：头顶上有一个百会穴，双手四指并拢压在百会穴上，给予3公斤的力量，过程由轻到重，松手的时候由重到轻有个循序渐进的过程，每次持续3到5秒为佳。同样依照此方法按摩天柱穴。

用双手中指按压两边太阳穴(两边眼角向外2厘米的凹陷部分)，有轻微的肿胀感，然后按压揉捏太阳穴一次10次，共3次。寺庙是提高智力和视力的重要场所。经常摩擦太阳穴可以明显增加脑供血，改善记忆。