大海穴位（大海疗法）

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艾灸合谷穴祛湿合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。

曲池穴：这个穴位位置在屈肘时肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经的合穴，适当艾灸这个穴位可以起到调理气血、祛除风湿等功效，对于气血瘀积、手麻、胸中烦满等症状也有调养效果。

临床上艾灸祛湿的穴位比较多，一般丰隆穴，是祛湿除痰的要穴，可以每天用艾条灸10-12分钟；其次阴陵泉穴、脾经穴位，位于小腿内测，膝关节附近，配合丰隆穴治疗脾湿病症，每天艾灸10-15分钟即可。

肩髎穴艾灸肩髎穴能增强肩部血液循环，从而带走体内的湿气，还可以起到瘦肩活血的效果。在肩部，肩髃后方，当肩关节外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

关元穴：位于下腹部，脐眼下方约三横指的位置。艾灸关元穴可以温暖脾肾，促进阳气运行，帮助排除寒湿。中脘穴：位于胃脘部的正中线上，脐眼向上两横指的位置。艾灸中脘穴有助于调和胃气，消除湿气困扰。

1、关元穴：位于下腹部，脐眼下方约三横指的位置。艾灸关元穴可以温暖脾肾，促进阳气运行，帮助排除寒湿。中脘穴：位于胃脘部的正中线上，脐眼向上两横指的位置。艾灸中脘穴有助于调和胃气，消除湿气困扰。

2、曲池穴：这个穴位位置在屈肘时肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经的合穴，适当艾灸这个穴位可以起到调理气血、祛除风湿等功效，对于气血瘀积、手麻、胸中烦满等症状也有调养效果。

3、常用的艾灸穴位包括肩颈部的“大椎穴”、背部的“脾俞穴”、腹部的“关元穴”等。此外，还可以通过按摩、拔罐、刮痧等方式来去除寒湿之气。

4、命门穴：中医认为，命门穴是人体生命力的中心，也是身体的元气住宿的部位。体内湿气重的患者适当艾灸这个穴位，可以增强体内的元气，逼出体内的湿邪之气。

5、三伏天饮食应多食甘凉三伏天是一年当中暑湿最重的一段时间，所以说这段时间的饮食，应该以清淡为主。

小孩治疗鼻出血常用推拿穴位揉按百会百会位于前发际正中直上5寸，两耳尖连线中点。推拿时用两手拇指指腹匀速回旋按揉百会穴。点按迎香迎香位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

(1)指压颗浅动脉，适用于一侧头顶、额部的外伤大出血。在伤侧耳前，用一只手的拇指对准下颌关节压迫领浅动脉，另一只手固定伤员头部。(2)指压面动脉，适用于面部外伤大出血。

(1)加压包扎止血法适用于头部、躯体、四肢以及身体各处的伤口。先用干净、消毒的较厚纱布覆盖在伤口上，用手直接施压；同时让伤者坐下或躺下，抬高受伤部位；还可用绷带、三角绷带紧紧缠绕加压包扎，协助持续止血。

十指连心，“十宣”穴位于此处，可宣泄心中郁结之气。附常用的三针智三针神庭穴为第一针，左右两本穴神为第第三针。神庭，在头部，当前发际正中直上0.5寸。

中国的四大海分别是：渤海、黄海、东海、南海。渤海中国最北的近海，是中华人民共和国的内海，同时也属于内水范畴。海岸线全长约3800公里。东西宽约346公里，南北长约550公里。面积约8万平方公里，平均深度18米。

中医认为的四海即髓海、血海、气海、水谷之海的总称，为人体气血精髓等精微物质汇聚之所。谓天门在泥丸，地门在尾闾，中门在夹脊，前门在明堂，后门在玉枕，楼门在气管，房门在心窝，均为修道养生的重要门户，称为人身七门。

海论人体中四海出自髓海、血海、气海、水谷之海。四海主持全身的气血、津液，其中脑部髓海为元神之府，是神气的本源，脏腑经络活动的主宰。

东海和南海。根据查询百度地图信息显示，东海：台湾岛位于东海南部，西依台湾海峡（属于东海）；崇明岛位于长江入海口，东濒东海，西接长江；舟山岛位于浙江省东北部，东临东海。

1、八脉交会穴，又称为“流注八穴”，“交经八穴”。刚才介绍了十二正经和八脉的概念，这八脉交会穴就很好理解了。八脉交会穴就是这十二正经和八脉相教会的八个特定腧穴，这八个穴位均分布于肘膝关节以下的部位。

2、八脉交会穴，一共八个穴位，即公孙、内关、足临泣、外关、后溪、申脉、列缺、照海。

3、八脉交会穴又叫交经八穴，其称谓首见于宋子华《流经八穴》，此书已亡佚，其内容被窦汉卿收集在《针经指南》中，故有人称之为“窦氏八穴”。

4、又称流注八穴、交经八穴等。是十二经脉与奇经八脉脉气相通的八个穴位。

5、八脉交会穴是指奇经八脉通于四肢，交汇于正经的穴位，共计八个双穴，这八个穴位有四个再上肢的手腕附近，有四个在足踝以下，上下配合，两穴位一组，同时使用。也称八脉交会配穴法。

神门穴属手少阴心经原穴，心主神明，且原穴善治本经脏腑疾病，因而对失眠、健忘等神志方面的病症有很好的疗效。

安眠穴位于耳垂后面，将三指并拢按在耳垂后的位置，大约中指的位置，按下去有酸胀感的地方即为安眠穴。每天对这个穴位揉按三五分钟，或者艾灸10分钟左右，可以很好的缓解失眠的情况。

位置：安眠穴在颈部，风池与翳风连线的中点。在家取穴时可以取坐位，头略低，耳后有两个大筋的凹陷处或枕骨下凹陷处即是。翳风在耳垂的后方。

失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，所以治疗失眠我们可以运用交通心肾、调节气血的手法。中医指出，经常失眠可以按摩这三个穴位：内关，神门，三阴交。

失眠按摩神门穴位置：此穴位于手腕部位，手腕关节之掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，是心经的原穴。方法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。功效：心气虚或心血虚者选神门。

治疗失眠的穴位少海穴屈肘，少海穴就在肘横纹内侧端纹头凹陷处。少海穴属于手少阴心经，主要有理气通络，益心安神，降浊升清之功效。