建里穴位置图及功效_建里的位置和功效与作用

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位置：从曲骨上一寸在外开四寸即是。（知道穴道经络走向即可。任脉在中间外开四寸是脾经，外开二寸是胃经。）（2）腹结穴位置：肚脐下二寸（石门），再外开四寸即是。（3）大横穴位置：神阙（肚脐）外开四寸处。

足太阴脾经的保健穴位主要有隐白，大都，太白，公孙，商丘，三阴交，漏谷，地机，阴陵泉，血海，箕门，冲门，府舍，腹结，大横，腹哀，食窦，天溪，胸乡，周荣，大包共21穴，左右合42穴。

脾经穴位，即足太阴脾经穴位，共21个，分别为隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。其中11穴分布在下肢内侧面，10穴分布在侧胸腹部。

．主治概要：本经腧穴主治脾胃病、妇科病、前阴病和经脉循行部位的其他病证。3．常用腧穴：隐白、太白、公孙、三阴交、阴陵泉、血海等。

1、本穴通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用，可以治疗腹胀，肠鸣，泄泻等肠腑气机紊乱疾患。

2、建里穴的主治病症实在是太多了，将它们总结如下：胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃扩张、胃下垂、胃溃疡、腹肌痉挛、腹胀、呕吐、食欲不振、肠中切痛、水肿等。大家发现了吗，这些病症大部分是与胃部有关的哦。

3、缓解胃寒症状胃部寒冷主要和胃部内气血供应不足有一定的关系，所以只要让胃部得到气血的充足滋养，寒气自然能得到很好的祛除，所以调节肠胃气血也是很关键的。

4、因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。俗话说人是铁饭是钢，这和中医常说的脾胃是后天之本是相通的。

5、经常按摩手三里穴，对上肢不遂能起到缓解和治疗的作用。其实，任何情况下出现手臂麻木、疼痛或者其他不舒服，都可以通过按揉以缓解不适。

但是效果会比较慢，家长可以通过按揉腹部来达到快速缓解腹胀症状的效果。宝宝腹胀艾灸什么穴位宝宝腹胀一般艾灸天枢和足三里穴位。将点燃的艾条距离皮肤3到5厘米处施以艾灸，灸5到15分钟。

用艾条进行15分钟的熏热即可。艾灸中脘穴可以养生定位：位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。功能：健脾益胃，培补后天。

肠胃不好、有宫寒的女性，可以经常艾灸腹部和尾骨部位，因为这两个部位有很多穴位，可以暖肠胃，肠胃暖了，附近的子宫也会好起来。今天，我为你带来了肠胃不好艾灸的方法。

商曲穴位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。

方法：四缝穴原本是用来治疗小儿消化问题的穴位，但成人按摩“四缝”效果也较好。该穴对轻度的消化不良有一定的辅助治疗作用。最好用大拇指掐按，效果更显著。

人体上肢穴位：内关穴、外关穴、曲池穴、尺泽穴、治痒穴、孔最穴、列缺穴、阳池穴、神门穴、合谷穴、中渚穴、少冲穴、落枕穴、指间穴、太渊穴、口内穴、胃肠穴、手三里穴。

奇穴（共176穴）+（平衡疗75穴）：常用：指有一定的穴名，又有明确的位置，但是尚未列入十四经系统的腧穴。四神聪，印堂，太阳，腰眼，落枕穴，腰痛穴，膝眼，胆囊穴，阑尾穴。。可计891穴。

内关穴在中医当中是属于手厥阴心包经的常用俞穴之一，他主要位于我们的前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上两寸，掌长肌腱与饶侧腕曲肌腱之间。

按摩足三里位置：位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。适应症：胃酸分泌过少，消化速度慢，腹胀积食，饭后立即会有胃部不适的人。

按上脘穴上脘穴处于腹部的上方，脐中直上5寸。按压上脘穴可以增加胃部的动力。

脘穴。　这个穴位是专门治疗肠胃疾病的，而且很多其他类型的问题也许会用它来进行辅助。脘穴分为三个部分，分别是上中下。

1、建里：消除腹胀、胃痛，振奋食欲。功能及主治：腹胀，胃痛，呕吐，食欲不振，肠中切痛。注解：建，建立；里，里部。当胃脘部，有助于建立中焦里气。任脉的地部经水由此注入体内。

3、因为建里穴的主治病症实在是太多了，就不一一的的说明了。将它们总结如下：胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃扩张、胃下垂、胃溃疡、腹肌痉挛、腹胀、呕吐、食欲不振、肠中切痛、水肿等。