穴位按摩全身手法和图解的简单介绍

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如何按摩预防感冒风池穴按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。作用：有清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

第一步，点揉风池穴。功能：能起到清热散风的作用，特别适用于风热冷感冒。按摩手法：风池穴位位于颈后枕骨的下缘，距耳后约两根手指。将您的拇指放在风池点上，并用手指摩擦数十次。第二步，揉大椎穴。

点压迎香穴先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住迎香穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。

按摩手法：患者取坐位，将拇指指腹按放于穴位处，其余四指弯曲置于小腿外侧，以拇指做点按运动，每组做20-30次，每次做4至5组，以小腿微微发胀为宜，两侧交换进行。

【定位取穴】该穴位于第第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。取穴时，以一手的拇指掌眠指关节横纹，放在另一手的拇、食指的指蹼缘上，屈指当拇指尖尽处为取穴部位。【功效】镇静止痛，通经活络，清热解表。

本文将介绍预防感冒的穴位按摩法，包括推脾经、推肺经、揉肺俞及推肩胛骨等多个穴位，帮助宝宝预防感冒。推脾经Step 1　先铺上大浴巾让宝宝躺下，再在宝宝的手掌上涂上按摩油或润肤露，加以轻揉。

七捏法用两个手指对称用力捏压穴位的一种按摩手法。

按摩是运用手指、手掌在人体上进行连续性的揉按动作，以达到一定的医疗保健目的的治疗方法。按摩可分为按、摩、推、拿、揉、捏六法。

常用的按摩手法有以下几种，按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、扣、滚、捏、擦等等。按，指用手指或手掌在皮肤或穴位上进行有节奏的按压。摩是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。

比较常用的按摩手法包括按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、扣、滚、捏、擦等。按摩是一项比较常见的中医理疗模式，通过按摩可以促进血液循环，松弛筋骨和肌肉，疏通经络，缓解疲劳，是一项非常不错的理疗方式。

常用的有单手捏法，和双手前进捏法.（7）颤法：是一种振颤而抖动的按摩手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜。颤法与动分不开，所以又叫它颤动手法。

1、肩颈酸痛，除了按摩肩膀脖子外，手上也有穴道喔，例如中渚穴。请先将手握拳，并于第四指与第五指的中间点往后移，找到凹陷处后，再用大拇指的侧腹按摩约15～20次。

2、肩膀上的主要穴位有风府穴、风池穴、中渚穴、阳池穴、关冲穴、合谷穴、肩痛穴、肩井穴、中府穴等。肩膀上有哪些穴位肩井穴肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

3、一手手肘在胸前前方，掌心向下，另一手反手握住腕关节外侧，用拇指指尖按摩阳池穴，有酸胀感程度，两手交替操作，各穴按揉2-3分钟。关冲点。

1、各类镇痛：合谷还是镇痛最有效、最常用的穴位。例如：牙痛、头痛、三叉神经痛、腹痛、手臂疼痛等疼痛。委中穴位置：位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时，腘窝横纹的中点。

2、有108个要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，俗称“死穴”，郑重说明这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。

3、老中医：这6个穴位可治病（详细图解），非常实用，记得收藏+分享穴位一：合谷穴合谷穴在右手拇指内侧，对应左手的虎口，拇指向下按压时，拇指指关节处就是合谷穴。

1、穴位一：合谷穴合谷穴在右手拇指内侧，对应左手的虎口，拇指向下按压时，拇指指关节处就是合谷穴。经常按压合谷穴，可以消除疲劳，去除黑眼圈，同时对失眠也有很好的缓解作用。

2、穴位六：百会穴在两个耳尖的连线的中点，前发际到后发际一共是12寸，注意前发际，前5后7，但是距前发际是5寸，距后发际7寸，在两个耳尖连线的中点位置上就是百会穴。

3、涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/弯曲脚趾时的凹陷处。民间有三里涌泉穴，长寿妙中诀；睡前按百次，健脾益精血的说法。

4、足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。

5、上肢部合谷穴。合谷穴属于。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。下肢部。足三里，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴。

6、：治前列腺肿瘤川楝子，白花蛇舌草，半枝莲，萆薢，薏苡仁。水煎服，每日1剂。2：治肝癌疼痛蟾酥，生大黄、生半夏、生川乌、生草乌、全蝎、生南星、冰片。95％酒精。