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疲劳的时候按哪个穴位可以缓解(带图)
1、太阳穴：位于颞部，归属经外奇穴，具有清肝明目的功效。用拇指指腹顺时针按揉太阳穴，可改善大脑气血运行，振奋精神，止痛醒脑，可快速有效地缓解脑部疲劳、头昏脑涨，达到提神的功效。
2、瞳子髎穴 瞳子髎穴隶属于足少阳胆经的第一个穴位，具有活血通络、清热明目之效。眼疲劳的症状就是因为长时间的用眼导致气血耗损，眼睛失于濡养而发，刺激该穴就可引气血上荣眼目，从而极大的缓解眼睛干涩的情况。
3、按摩哪些穴位有助缓解疲劳？颈百劳正坐位头稍前倾或俯卧位，大椎穴直上2寸旁开1寸处取穴。分别用两手的中指指腹揉按颈百劳穴位。手法操作和时间如同上穴，以产生酸胀或重感为佳。
4、晴明穴 按压眼头时，摸到骨头凹陷之处就是晴明穴。用手指按在穴位上挤压、上下移动，轻轻按压会觉得鼻子深处受到刺激，可以感觉到鼻粱深处有隐痛。
疲劳按摩哪里可以缓解?按摩哪些穴位有助缓解疲劳?
1、按摩作用：按摩太阳穴，可以有效的缓解人体疲劳感，振奋精神，为人体补充精气神、提供能量，还能辅助治疗头痛、牙痛、视力不清等病症。
2、【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。承泣穴 【取穴方法】人体承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
3、按摩哪些穴位有助缓解疲劳？颈百劳正坐位头稍前倾或俯卧位，大椎穴直上2寸旁开1寸处取穴。分别用两手的中指指腹揉按颈百劳穴位。手法操作和时间如同上穴，以产生酸胀或重感为佳。
4、首先，十指梳发、四指像弹钢琴一样弹打后脑勺、双手按摩枕部或额头，适当的头部按摩起到很好的醒脑作用。其次，按摩百会穴、太阳穴、风池穴、内关穴、足三里穴。每日早晚按压一次，每次3～5分钟。
5、颈部疲劳按 风池(风府)穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。
6、太阳穴：消除眼睛疲劳、头痛等症 风池穴：可缓解感冒、眩晕 天柱穴：消除颈部酸痛，心俞穴：可抑制心悸 肾俞穴：是消除腰部、背部酸痛 足三里穴：可解除四肢沉重。涌泉穴：对困倦、疲劳有良好效果。
缓解全身疲劳的几个穴位
1、阳池穴 取穴位置：可以将手背向上翘起，在腕背横纹上，前对中指和无名指指缝处，有一个压痛点就是阳池穴。
2、风池穴：可缓解感冒、眩晕、头部不适等症状，用双手拇指按压 1-3分钟就可以消除头部不适感。天柱穴：消除颈部酸痛，促进头部与身体的血液循环，解除疲劳使心情愉快。
3、太阳穴：消除眼睛疲劳、头痛等症 风池穴：可缓解感冒、眩晕 天柱穴：消除颈部酸痛，心俞穴：可抑制心悸 肾俞穴：是消除腰部、背部酸痛 足三里穴：可解除四肢沉重。涌泉穴：对困倦、疲劳有良好效果。
4、今天给大家介绍一下日常生活中不同情况下按摩穴位可以缓解不适的情况。它不仅能消除疲劳，强身健体，还能缓解疼痛，在家也可以自己做。关元穴。手放脐下，四横指为关元穴。
