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按摩养生的穴位有哪些?
1、按摩养生的穴位明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。
2、适合按摩养生的穴位解腰背酸痛穴：委中委中穴位于膝内窝_窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。
3、百会穴百会穴坐落于头部顶部的最中心处，是人体内的最大部位。因而在中医药学上一直认为百会穴原是身体所有经脉的气血汇聚之处。而常常对其进行适量按摩，则可以非常合理保护人脑并积极释放出来负面情绪。
脾胃虚弱,湿气重,点按哪个穴位治疗!
【位置】：丰隆穴是足阳明胃经的穴位，位于外膝眼和外踝尖连线的中点。【功效】：它对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的主要穴位，并有调和、胃气、补益气血、醒脑安神等功效。
足三里 足三里这个穴位的位置在小腿外侧，跟膝盖大概有一个手掌的距离。这个穴位有生发胃气以及烦躁皮试的功效，还能缓解胃部疾病，非常适合具有胃病，脾胃湿气又重的人。
身体排湿气的穴位找准身体的排湿口（1）委中穴委中穴位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。
内关穴 内关穴是手厥阴心包经上的络穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸处，具有宁神和胃的作用，常按摩内关穴不仅可以滋养胃部，还可以治疗心悸失眠。
按摩方法： 点按早晚各一次，每次点揉3-5分钟，以有酸痛感为佳，两侧交替进行。也可用温热水泡脚后艾灸，双足穴位各灸15-20分钟。功效： 涌泉穴受湿气入侵，会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。
善调脾胃之气，脾为生痰之源，故本穴既可调太阴以运化水湿，又可泻阳明以去火热，广泛用于治疗痰湿内蕴、痰火上扰之病证。用拇指指腹以顺时针方向揉按丰隆30-50次，再以逆时针方向揉按30-50次可除体内湿气。
常见穴位按摩的养生方法
1、按摩养生的穴位明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。
2、养生的日常按摩手法搓前额醒神志。将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志，延缓“抬头纹”的出现，早上醒来后操作更好。搓鼻翼防感冒。
3、按揉方法：先用手将其搓热，在用拇指压按，感到酸疼为宜。功效：不仅可以温热手脚，还有缓解疼痛和失眠的作用。掉头发-百会穴 位置：位于头顶正中心，也是头部正中线与两耳连线的交点处。
4、揉捏风池穴 颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎不适的穴位是风池穴。后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。
中医点穴手法有哪些
点穴“神功”之五——流鼻血可以捏脚后跟 鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3分钟可止鼻血。
阳刚点穴法：阳刚点穴法即以刚力猛和点戳对方穴位。这种点穴方法在许多内外家武术门派中都流传有，但都是当作最高机密深自珍藏，仅为极少数人掌握，濒临失传。练习点穴术首先要求识穴。
针灸的操作手法很多，有捻转、提插、呼吸、迎随补泻手法，还有烧山火、透天凉手法等。经过不断的发展演变，不断的创新，在近代研究中将手法操作进一步量化，形成了针刺手法量学。
止呃逆：呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商穴（位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处），至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。
人真的能被点穴，我国的中医从古代到现在，除了讲究针灸疗法、拔火罐等，也强调点穴（按摩穴位）。不过点穴并没有武侠小说中这么夸张，隔空点穴之类的目前并没有资料证明。点穴的基本手法：鹰抓功。
