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女性常敲打八大穴位祛斑又美容
1、足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(5寸)处。
2、为什么：对于女性来说，血液是身体的根本，血海就是所有血液聚集的地方。
3、祛斑穴位足三里：足三里的位置在外膝眼下3寸的地方，胫骨外侧约一横指处。足三里有强身健体、抗击衰老、祛斑美容、调理脾胃、补中益气、通经活络的功效。
4、三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸***指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸***，胫骨内侧缘后方。功效：每天晚上9点到11点，可 *** 三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
5、女性美容穴位鱼际穴在手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
找准四个穴位刮痧祛斑法见效快
1、哪些部位刮痧迎香穴：位于鼻翼两侧，通大肠经，刮拭这个穴位，可调节因大肠功能失调引起的黄褐斑，痤疮，肥胖症等问题。
2、丝竹空穴：眉梢凹陷处美容原理：通三焦经，调节因代谢功能不畅引起的内热问题，表现为眼部皱纹。迎香穴：鼻翼旁美容原理：通大肠经，调节因大肠功能失调引起的黄褐斑、痤疮、肥胖症问题。
3、第一个，三阴穴，位于小腿的内侧，当脚的内踝尖端为3英寸，它位于胫骨的内侧边缘之后。每天晚上9点到11点，按摩阴三穴位几分钟，调节月经，保持子宫和卵巢，去除斑点和皱纹。
4、四白穴：瞳孔直下凹陷处 美容原理：通脾胃经，调节因脾胃功能失调引起的气血生化问题，表现为黄褐斑、痤疮。
治黄褐斑有哪些穴位按摩法?
功效：促进气血运行，淡化黄褐斑。血海穴部位位置：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。做法：取膝盖两侧血海穴按揉3分钟，感到穴位处有酸胀感即可。
太溪穴有益肾滋阴，润燥之功效，可通络，活血化瘀，消斑。【穴位位置】位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 【按摩手法】①刺激太溪穴艾灸法疗效极佳。
长在额头两侧及太阳穴。此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。长在鼻梁中间。鼻梁中部对应的是肝胆。
祛斑穴位 足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(5寸)处。
祛斑养颜穴位?
1、女性常敲打八大穴位祛斑又美容1 三阴穴 位于小腿内侧，当足内踝尖3寸（指同身寸，即以患者拇指指关节的横度为1寸），胫骨内侧缘后方。
2、合谷穴合谷穴位于手腕处，也是常用的穴位之一 经常按摩合谷穴可以调节内分泌、提高免疫力、改善面色暗黄等问题液门穴，位于下巴正中央，按摩液门穴可以促进新陈代谢、改善皮肤暗沉、消除双下巴等问题。
3、养颜应该按摩哪里丝竹空穴：消除眼周皱纹位置：在眉梢凹陷处。位于目正视，瞳孔直上，眉上1寸，在额肌中，有额动、静脉，布有额神经外侧支。
4、女性美容穴位鱼际穴在手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
5、第五个，足三里，外膝在眼睛下方3英寸，胫骨外侧有一个横向手指。该穴位具有补中益气、通经活络、调理脾胃、强身健体、抗衰老、祛斑养颜的作用。 每天花几分钟按摩这些主要穴位，受益匪浅。
6、刮痧祛斑法只要刮准四个穴位，便可以达到有效祛斑的效果。刮痧选择的穴位有：肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效。
美白祛斑按摩什么穴位?
1、按摩这些穴位平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。
2、女性美容穴位鱼际穴在手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
3、丝竹空穴位置：眉梢稍微外侧一点(眼眶外)，摸到一个小坑就是了。太阳穴位置：眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴。四白穴位置：下眼眶下缘正中，直下一横指处。
4、找准四个穴位刮痧祛斑法见效快2 平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。
5、具有美容功效的穴位上脘穴上脘穴在胃的上部也就是肚脐上方五寸的位置，按揉上脘穴，可以有效的为我们的食道减负，并且还能保护食道避免饮食过快，造成食物全部淤积在胃部从而产生消化不良和体重上升的情况出现。
6、第一个，三阴穴，位于小腿的内侧，当脚的内踝尖端为3英寸，它位于胫骨的内侧边缘之后。每天晚上9点到11点，按摩阴三穴位几分钟，调节月经，保持子宫和卵巢，去除斑点和皱纹。
按摩穴位祛斑的方法有哪些?
1、祛斑穴位三阴交：三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸的位置，胫骨内侧缘后方。说每天晚上9点到11点按摩三阴交穴几分钟有保养子宫和卵巢、调节月经、祛斑祛皱的功效。
2、按摩这些穴位平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。
3、女性常敲打八大穴位祛斑又美容2 血海穴 拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。
4、按摩三阴交穴保养子宫和卵巢、祛斑祛皱。脾俞在背部，第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。按摩此穴位有健脾和胃、利湿升清、美白去斑的功效。肾俞在第2腰椎棘突旁开5寸处。具有益肾助阳、强腰利水、去除色斑的功效。
5、祛斑穴位 足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(5寸)处。
