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针灸推拿功法指导:夜间尿频灸三穴
1、施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。关元、气海、神阙均是人体要穴。
2、操作： 双手食指中指交替叠按揉关元穴，3-5分钟，局部酸胀为宜，局部艾灸更好，尤其适用于脾肾阳虚者。中极穴 定位： 属任脉。足三阴、任脉之会。膀胱之募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。
3、其方法是，先将施灸部位涂以少量凡士林，然后将小艾炷放在穴位上，并将之点燃，不等艾火烧到皮肤，当患者感到灼痛时，即用镊子将艾炷夹去或压灭，更换艾炷再灸，连续灸3～7壮，以局部皮肤出现轻度红晕为度。
4、太阳穴、头维穴、凤池穴，三穴配合应用几乎对任何头痛、眩晕有特效！中府穴是肺经脏属病变廿现经络反应的压痛点。1坐骨神经痛，可在天宗穴，找到压痛点。12，心脏疾病用青灵穴配内关有特效。
针灸治疗尿频的三个穴位见效快
1、采用针灸是可以治疗。主要的选择的穴位一般有神门、气海、关元、三阴交，也可以选择肾肾俞、气海腧、命门、次髎等穴位。
2、神阙位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效；同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
3、肾关穴 【定位】：小腿内侧，胫骨前下缘凹陷（阴陵泉），下5寸。【针刺】：直刺5~0寸。【按摩】：手拇指指腹揉按3 5分钟，每天2次。
中极穴:小便异常多按中极
1、气海，关元，中极都是位于任脉上的重要穴位，任脉这一条经络起于会阴部，沿腹部正中从下往上一直到下颌。任脉上的穴位一共有24个。对于小便异常，前列腺疾病，中极穴是最适合的穴位了。
2、此外，中极为血气交会之地，经常按摩可以调理气血，益肾兴阳，使夜间排尿次数减少。4 中极穴的按摩方法 掌摩法：双手搓热，一只手掌盖住肚脐，另一只手在中极穴上按摩1-2分钟。
3、中极的准确位置图图解 定位：在下腹部，前正中线上，脐中下4寸处。快速取穴法：仰卧位，将耻骨联合上缘的中点和肚脐连线5等分，由下向上1/5处，按压有酸胀感。
4、按摩真法 中极穴缓解尿频 位于肚脐下方的中极穴能够调理人体的排尿功能，经常按摩这个穴位对各种排尿异常都有特效。采取仰卧的姿势，最常用的按摩方法就是指压，用掌根按揉也可以。
5、中极穴是人体任脉上的主要穴位之一，可以用于治疗很多病症，小便不利，遗溺不禁，阳痿，早泄，遗精，白浊，疝气偏坠，积聚疼痛，月经不调，阴痛，阴痒，痛经，带下，崩漏，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，水肿。
治疗尿急尿频尿痛小妙招有哪些
如果有尿频，尿急，尿痛的症状，应该是属于泌尿系统感染了，要及时就医哦。推荐的小妙招就是要注意下面的清洁卫生；多运动不久坐，多喝水多排尿，千万别憋尿！饮食方面就要少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。
尿急尿频尿痛患者应注意饮食清淡并多吃富含水分的食物。比如新鲜的瓜果蔬菜，维生素c以及胡萝卜素含量高的蔬菜，对于炎症的控制十分有效，可以修复受损的泌尿道中的细胞。
可以通过服用中成药或者是中药配合饮食来治疗；常用的中成药有三金片、八正胶囊、热淋清颗粒等；可以服用的中药有土茯苓、猪苓、黄柏、黄连、栀子、车前子、滑石、扁蓄、虎杖等。
青年男性出现尿频、尿急、尿不尽感，多数是由于前列腺炎引起的。多数可以通过改善生活方式来达到缓解，例如大量饮水、减少坐姿、多运动，也可以使用抗生素配合清热利尿的药物来缓解症状。
按揉丹田：仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快。
