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维生素A、B、C、D、E有什么作用?
维生素D（钙化醇）——调节人体内钙和磷的代谢，促进骨骼成长，预防软骨病（佝偻病）。维生素E（生育酚）——维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。预防不育症、习惯性流产、溶血性贫血等 。
维生素D是阳光营养素， 结构为固醇类衍生物，具有抗佝偻病作用，故又称抗佝偻病维生素。维生素D的经典生理功能包括：维持钙、磷代谢平衡，促进骨骼生长和调节细胞生长分化。
维生素A 为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需。最新研究表明，维生素A具抗感染的作用，可减少呼吸道感染及腹泻的发病率。蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富。
为什么身体缺少维他命B群会出现嘴唇干燥、蜕皮、剥裂的现象?
如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。此外喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。补充维生素B族可舒缓情绪。是糖代谢过程中关键性的物质。
维生素B2是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。 如果维生素B2缺乏，就会影响体内生物氧化，造成代谢障碍，出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等一系列病症。
嘴唇干燥的原因有两种：一是缺少维生素，一是缺少水分。怎样判断自己属于哪一种情况呢？如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素丸。
空气干燥 气温逐渐降低，空气也变得干燥。嘴唇没有皮脂膜的保护，和其他角质层相比很薄，不能锁住水分，所以容易出现嘴唇干裂。尤其是有风吹的时候，嘴唇干裂、蜕皮的现象会更严重。
嘴唇为什么会干裂缺水可能是由于你长时间没有饮用水，造成了嘴部干燥出现了干裂起皮。那么就要及时的补充水分，每天至少要保证人体所需的水分含量。
嘴角裂了而且嘴角黑黑的是缺少什么吗
缺乏维生素是烂嘴角的原因之一，烂嘴角一般缺乏的就是维生素B2。很多人得烂嘴角的第一反应就是上火，所以就大量进食寒凉的食物来去火，但是任然没有效果。上火引起的嘴角不适和缺乏维生素B2引起的烂嘴角是不一样的。
其实老是烂嘴角不见好，并非全是上火导致，还可能是体内缺乏这种固定营养造成的。它就是维生素B2。我们先来简单了解下这种营养素。维生素B2，又称为核黄素，它是一种黄色物质，当它存在于尿液中被排出时，尿液会变黄。
一般说烂嘴角是缺乏某种营养物质，其实却乏的就是核黄素，也就是我们常说的维生素B2。很多孩子挑食不爱吃绿叶蔬菜，而维生素B2的获取往往需要通过新鲜的果蔬，如果孩子摄入不足，很容易因缺乏维生素B2而得烂嘴角。
嘴角经常干裂不是因为缺水，主要是由于缺乏维生素引起的。下面给大家讲一讲相关的知识。
