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改善肝功能,治疗肝病的特效穴——肝俞穴
1、肝俞穴 位置:肝俞穴位于人体的背部,第9胸椎棘突下,旁开5寸。
2、“肝俞穴 ”:“肝”,肝脏也。“俞”:输也。肝俞名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。3 肝俞的功效与作用 缓解治疗胃肠病、胸痛腹痛、脊背痛等。缓解治疗皮肤粗糙、黄疸、老人斑等。
3、疏肝泄胆 肝俞为肝脉经气转输之处,而肝气欲散,喜条达,恶抑郁,故泻本穴可疏肝解郁,理气利胆,凡肝失疏泄所致之胁痛、黄痘、脘腹胀痛等证,皆可治之。
4、按摩肝俞穴的作用与好处有治疗肝胆、神志、眼目、血证等疾患。肝俞穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?肝,肝脏;俞,输注。穴为肝脏气血输注于后背体表的部位,故名。【位置】在背部,当第9胸椎棘突下,旁开5寸。
5、属足太阳膀胱经,为肝的背俞穴。本穴内应肝脏,为肝气压在背部输注、转输之处,是治疗肝病的要穴,故名。引《灵枢经·背腧》:“肝腧在九焦之间。
肝脏是否可以通过穴位按摩达到保养的目的?方式是什么?
功效:祛风除湿、温阳消肿、治疗失眠、散热生气。
肝胆按摩主要集中在肝经和胆经的诸多穴位上面,对于不同病征的肝病和胆病,按摩的方法和穴位也是大有区别,对症下药,对症按摩,这也是中医的精髓所在。保健肝胆按摩法:揉肝胆:3分钟左右。
双手按在腋下,沿着肋骨空间推揉,直到双手接触时胸部恢复,来回推揉30次。在日常工作和生活中,不要熬夜太晚,也不要感到疲惫。注意休息,劳逸结合。不要有太多的心理压力,学会适当地释放压力。及时调整心态,保持积极情绪。
首先是太冲穴,这就在我们的大脚趾缝,往脚背的方向,4厘米的位置,这个地方可以说是人体的一个很重要的穴位,我们没事的时候可以经常按摩这个位置,或者说晚上睡觉之前用热水泡泡脚,都会对我们的肝脏有一定的保护作用。
不断维持肝脏 健康 ,属于很好的护理身体方式。
有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
经常按摩这些穴位可以养肝
1、按摩肝俞柔肝养血 肝俞在背部,当第九胸椎棘突下,旁开5寸处。按摩方法:正坐或站立,双手放到背部,大拇指置于穴位上,用指腹垂直按揉穴位,力度以出现酸痛为宜,每天早晚各按摩一次,每次1-3分钟。
2、肝俞穴 位置:肝俞穴位于人体的背部,第9胸椎棘突下,旁开5寸。
3、章门穴是五脏的交汇处,执掌五脏功能,常常按摩有利于疏肝理气,维持肝脏一切正常的润肠功能。
4、太冲穴 位置:太冲穴位于足背侧,第二跖骨结合部之前凹陷处。功效:太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,是肝经的原穴。经常按摩刺激太冲穴,可以起到很好的养肝护肝的作用。
5、阳陵泉穴 阳陵泉穴位于胆囊穴的上面,阳陵泉穴与肝脏有着密切的关系,经常按压阳陵泉穴能够有效的改善,肝脏功能不好引起的口苦等症状,所以每天按压阳陵泉穴对调理肝脏有着很大的帮助。
6、操作方法:按摩时以手掌置于期门穴,沿肋间隙做前后搓动,以局部发红发热为度,按摩3-5分钟。
如何按摩养肝
“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。2 太冲穴 太冲穴位于足背侧,第二跖骨结合部之前凹陷处。
按摩:采取俯卧姿势,双手大拇指的指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴,由轻到重的做旋转式按摩10秒再放开,重复按摩约5分钟,至局部有微微酸胀感为宜,注意手法柔和。
一般要把两手拇指放到章门穴上,另四个无名指弯折,用拇指腹按摩,直到有酸胀感,通常情况下,按摩1~3分钟,就能起到疏肝健脾、行气消结、养血的效果。