减肚子艾灸那几个穴位（减肚子艾灸哪里效果最好）

本篇目录：

1、艾灸之一：隔姜灸 (一)取穴主穴：阳池、三焦俞。配穴：地机、命门、三阴交、大椎。(二)治法每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。

2、瘦身穴位大椎：定位：第七颈椎棘突下。主治：对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。腰阳关：定位：第四腰椎棘突下。主治：内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

3、艾灸减肥肚子方法隔姜灸：促循环减脂肪、御寒冷护肠胃以艾绒做成的艾灸条通过点燃释放的香薰药力和热度，以此来 *** 穴位和病症位置，达到促进局部血液循环和激活穴位功能的作用。

4、艾灸减肥穴位参考足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。艾灸足三里，具有活血化瘀、健脾胃、祛寒、祛湿的作用。

5、大横穴位置：大横位于腹中部，肚脐水平，旁开4寸。艾灸方法：手持点燃的艾条，将艾条燃端对准大横所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以能耐受为度，每次灸10-30分钟。

6、艾灸大椎美背大椎意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴于督脉的阳气上行头颈，督脉陶道穴传来的充足阳气和手足三阳经外散与背部阳面的阳气在本穴汇聚，穴内的阳气充足满盛如椎舨坚实，故名大椎。

1、艾灸减肚子的常用手法艾灸原则：祛湿化痰，通经活络。艾灸取穴：曲池，天枢，阴陵泉，丰隆，太冲。艾灸方法：艾条温和灸(或灸盒灸)，距皮肤25毫米左右，每穴持续灸20分钟。隔日灸1次，可长久施灸。

2、艾灸之一：隔姜灸 (一)取穴主穴：阳池、三焦俞。配穴：地机、命门、三阴交、大椎。(二)治法每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。

3、实胖型人群艾灸调理取穴：关元，大横，脾俞，三阴交，丰隆。关元穴：位于脐下3寸处，艾灸此穴位，可以增强腹部肌肉纤维的弹性，具有强壮和保健作用，还有助于调节女性内分泌平衡，治疗月经不调，带下，不孕等。

1、艾灸减肥穴位参考足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。艾灸足三里，具有活血化瘀、健脾胃、祛寒、祛湿的作用。

2、能达到减肥塑形的效果。2 腰眼穴腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突下，旁开约5寸凹陷中，有通经络，补肾虚的功效。艾灸该穴位可以治疗腰椎骨质增生，腰部软组织损伤，椎间盘突出症，月经不调，带下病等症。

3、使用艾灸减肥需要弄哪些穴位：单纯性肥胖减肥取穴：大椎。定位：第七颈椎棘突下。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。

4、每日灸1次。艾灸功效：京门穴之所以能减肥，原因有二，一是由于“肾主水”，通过刺激该穴位可以排除体内多余的水分，有助于体重下降；再者刺激该穴位可以振奋肾中真阳，加快身体代谢，加速体内废物排出，起到减肚子的作用。

艾灸减肥穴位参考足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。艾灸足三里，具有活血化瘀、健脾胃、祛寒、祛湿的作用。

使用艾灸减肥需要弄哪些穴位：单纯性肥胖减肥取穴：大椎。定位：第七颈椎棘突下。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。

据说艾灸可以解决肥胖的问题，所以，我们今天来了解一下减肥艾灸灸哪里最好。瘦身穴位大椎：定位：第七颈椎棘突下。主治：对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。腰阳关：定位：第四腰椎棘突下。

艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象，灸10-15分钟，每日灸1次。

艾灸减肥要怎么用呢？单纯性肥胖艾灸调理取穴：大椎，腰阳关，中皖，居_穴。大椎穴：位于第七颈椎棘突下。艾灸该穴位，可以帮助清热解毒凉血，消炎，改善血热及血液粘稠症，对肥胖人群可以改善血液粘稠，血脂偏高的症状。

1、艾灸减肥穴位参考足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。艾灸足三里，具有活血化瘀、健脾胃、祛寒、祛湿的作用。

2、据说艾灸可以解决肥胖的问题，所以，我们今天来了解一下减肥艾灸灸哪里最好。瘦身穴位大椎：定位：第七颈椎棘突下。主治：对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。腰阳关：定位：第四腰椎棘突下。

3、大椎穴。这一个穴位有非常好的帮助身体变得更加畅通的作用。所以对于一些长时间的缺少运动的人来讲是一个十分好的穴位。因此建议大家在日常生活中可以多进行艾灸，相信对于减肥也有一定的作用。