心俞的位置与作用和功效

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十二经脉对称性地遍布于身体的两边，各自循行于上肢或下肢的里侧或两侧，每一经络各自归属于一个脏或一个腑，因而十二经脉中每一经络的名字，包含手或足、阴或阳、脏或腑三个一部分。

十二经脉对称的分布于人体的两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或一个腑，因此，十二经脉中每一经脉的名称，包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。

背部十二条经络图1 人体有十二经脉和奇经八脉，其中巡行经过背部的经络有足太阳膀胱经，手少阳三焦经，手太阳小肠经和督脉。其中督脉是直行经过背部，巡行路线是从腰部向背部方向，在脊柱正中。

我在这里大致列出人体各部位的穴道名称，以便让你有所了解。头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。

心井穴（又名鸠尾）：胸剑突骨下缘。对门穴（又名不容）：巨阙穴旁开六寸。扇门穴：即男者左对门穴，女者右对门穴。京门穴（又名气俞）：第十二肋游离间处。五定穴（又名天枢）：平脐中旁开三寸。

通常我们所知道的有108个人体108穴位名称头颈部百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。

寻找心俞穴的小窍门：查找穴位图、学习穴位的特征、寻求专业指导、小心自我实践。查找穴位图：在线上搜索「心俞穴图」，你可以找到详细的解剖图或穴位图，这些图可以显示心俞穴的位置和具体的指导。

按摩方法：用手指指腹，持续按压背部的心俞1分钟，间隔20-30秒再进行按压，每日20次左右即可。

还有吐血、失眠、健忘以及神经官能症的相关表现，都可以通过心俞穴进行辅助治疗。

但是我们日常生活中按揉心俞穴的方法也是非常的有讲究的，所以我们如果有需要按揉或者是针灸心俞穴，那么我们可以寻找专业的按摩师来帮助自己按摩。

我们可以低下头，然后找到脖子后面那块最为突出的骨头，这块骨头就是大椎，跟着它的是第一胸椎，依次往下，很容易就能够找到第五胸椎了，找到它之后，在往两边分别移动一寸半的位置，这个地方就是我们的心俞了。

【心俞穴】位于背部，第五胸椎棘突下，旁开5寸。【取穴方法】在背部，第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势。

心俞的准确位置心俞穴属足太阳膀胱经，位于第5胸椎棘突下，旁开5寸。

心俞位于后背，左右各一，在第五节脊柱旁边开5寸，但是找起来不是很容易。快速定位心俞的方法是先找到大椎，也就是低头脖子后面凸起的最高点，从这个点往下数，数到第五个椎体就是第五胸椎。

心俞穴位于人体的背部，当第五胸椎棘突下，后正中线旁开5寸。心俞穴在临床具有非常强大的治疗作用，它具有宁心安神，调和营卫的功效。临床中可以通过对心俞穴适当的刺激，治疗心绞痛、心率增快以及惊吓、咳嗽。