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夏日炎炎,刮刮这些穴位防中暑→
头晕头重：刮印堂穴，刮风池穴，刮颈部经络。印堂穴 定位：经外奇穴，位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。操作：刮痧方向从印堂往前发际正中刮，至局部潮红或者有痧点为止。
风油精风油精是由薄荷脑、桉油、丁香酚、樟脑等多种祛风、除湿、活血消肿和止痛的中草药提取制成的油剂外用药。用风油精擦人中、太阳、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出时，在头上滴洒些风油精，可预防中暑。
穴位按摩疗法轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3-5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。
选择合适的时间和地点：尽量避免在炎热的中午时段进行户外活动，因为这时候阳光强烈。早上或傍晚时段更适合出游，选择有树荫或水域的地方，以获得一些凉爽和舒适的感觉。
中暑的症状怎么样缓解
用冷毛巾湿敷中暑的人额头一起其它身体部位，可以有效给身体降温。也可以在额部涂抹清凉油、风油精等，有助于缓解中暑的情况。注意：如果发现中暑的人有血压降低、虚脱的情况，最好到当地专业医院进行静脉滴注盐水。
换一个凉爽、通风的环境，如果有轻微中暑的征兆，尽量避免继续暴露在高温环境中。尽快换到凉爽、通风的环境下，使身体的温度降下来。
缓解中暑最快的方法1 尽快将中暑患者转移到阴凉通风处。中暑患者要尽快离开高温环境，转移到阴凉通风的地方，同时解开患者衣服的衣领，帮助患者散热。中暑可以服用一些防暑药或者是小偏方。
喝水：喝水可以加速人体的代谢循环和血液循环，可以有效缓解中暑的症状。可以在水里面加一些盐。冰敷：用毛巾装上冰块或者冰袋放在额头上冰敷一下子，可以缓解中暑。降低人体的温度。清凉油：清凉油可以说是神器了。
空调病、中暑按哪些穴位可缓解
关冲穴 关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方，手背朝上，左手的关冲穴偏左侧，右手的偏右侧。
腓肠肌痉挛按揉的穴位 如果患者中暑时出现腓肠肌痉挛则按揉承山穴、涌泉穴、阴陵泉穴，抑制按揉持续数分钟，带症状缓解或消失即可。
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位置：人中沟上三分之一处（素髎在鼻背下端之鼻尖处）。主治：昏迷、休克、窒息、中暑、精神病、小儿惊风、口眼歪斜、脱肛等。二 中冲 “中”指穴在中指尖端正中央；“冲”指要冲，气血旺盛，故名中冲。
夏天中暑了怎么办?
1、中暑了怎么办发现自己或者他人有轻微的中暑症状的时候，应当及时前往阴凉通风处休息，并且少量多次的补充水分，最好是生理盐水。因为这个时候人比较虚脱，需要大量补充电解质。
2、夏天对于中暑的人可以采用的缓解方式：移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热；敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处；促。
3、若从低温环境到高温环境下，需要慢慢过渡，不要直接让身体别老路在高温下；不要光膀子外出：不要因为怕穿多了热，大夏天就光膀子，这样反而会吸收更多的辐射热，增加中暑几率，最好是穿纯棉材质衣服，吸汗透气。
4、夏季中暑如何处理 中暑的简单紧急处理 发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的.清凉饮料。
5、夏天天热中暑了怎么办 夏天天热中暑了怎么办 适当饮水增加液体摄入。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。
6、意识模糊或昏厥。剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上，体温一般正常，严重者昏迷，引起多脏器损害而死亡。
