艾灸暖宫有效果吗-肚子艾灸暖宫穴位

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1、用艾灸治疗宫寒有一定疗效，具体的操作方法是，用艾条温和灸命门穴10分钟，气海穴5-10分钟，或用艾炷隔灸命门穴3-7壮，气海穴3-5壮，灸三阴交穴3-5壮。

2、艾灸对宫寒有效果吗当然有效果，艾灸是一种非常适合宫寒的疗法。作为一种温热的疗法，灸法善于温经散寒，尤其适用于寒性病证。对于宫寒引起的手脚发凉、经期小腹冷痛等寒性症状都有着很好的治疗效果。

3、艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位：一个是关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

那么，如何使用艾灸调理宫寒呢，今天灸哥就给大家讲一讲。艾灸调理宫寒需要对症以下五个穴位：命门穴、足三里穴、关元穴、神阙穴和气海穴，下面我们介绍一下每个穴位的位置与功效。

艾灸的穴位在关元穴、足三里、三阴交等，最好去正规的中医院进行会比较安全，医生会根据患者的体质，天气的温度或者季节等，选择合适的艾灸盒或者艾灸罐。

大椎穴位，如果是胖人可以使用双眼艾灸盒艾灸，插两根艾条；瘦人可以使用单眼艾灸盒，每次施灸10-20分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。

艾条温灸：一般选取两个穴位：肚脐正中直下5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。将艾条一端点燃，悬于施灸部位即可进行艾灸。每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。另外还可以配合温灸盒使用。

1、宫寒按摩什么穴位涌泉穴宫寒说的是女性胞宫寒冷，主要是由于女性肾阳不足而导致胞宫得不到温暖出现的病症，按摩涌泉穴的话，可以起到补益肾阳的作用，从而可改善宫寒引起的一系列症状。

2、宫寒可艾灸命门穴命门穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之间，在艾灸的时候还要同时注意艾灸两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴，艾灸这个穴位能强肾固本，帮助女性调理因宫寒导致的不孕，习惯性流产等症。

3、常用的几个穴位分别是位于大腿内侧，腹股沟稍上方的气冲穴。位于腰部第二腰椎棘突旁的肾俞穴。还有位于足部的足三里，足三里不一定要用艾去进行针灸，用大拇指揉至发热即可。

4、多多刺激人体的太溪穴就能起到“散寒养肾”的作用。太溪穴特别好找，就在脚内踝后缘的凹陷处，是人体阳气汇聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人可以通过按揉、针灸、艾灸等理疗方式让“暖气”进入“寒体”之内。

5、气海穴气海穴又名脖胦，是任脉穴位名称，位于腹正中线脐下5寸，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

6、艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位一个是关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

您可以艾灸：神阙、关元、气海，中极，子宫、三阴交，命门，肾俞进行艾灸，达到保养您的子宫，调理妇科疾患的效果。

神阙穴神阙穴为任脉之要穴，位于肚脐正中处，具有温阳益气，补肾健脾之功效，宫寒人群艾灸该穴位，有助于调整阴阳平衡，防治因气血阴阳失调而发生疾病。

艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位一个是关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

这个穴位在肚脐附近，肚脐下三寸及关元穴，艾灸关元穴可以增强人体的阳气，能有效的改善身体怕冷，可以起到暖宫，补肾的作用。

艾灸暖宫贴主要是贴在肚脐中心的神阙穴，还有就是腰部对称点的命门穴上，而命门穴准确位置是在人体督脉上，也就是人体脊椎中线和肚脐水平线相连的交叉点位置。

宫寒可艾灸关元穴，灸关元穴可以增强人体阳气，关元穴位于脐下三寸处。补虚益损，对阳气不足，身体虚弱，畏寒等症比较有效，具有固本培元，补益下焦的作用。宫寒可艾灸神阙穴，人体任脉要穴。

月经艾灸哪些部位艾灸腹部穴位大都有调理脏腑气血的功能，月经期间艾灸腹部穴位对于月经不调等相关病证有更好的治疗效果。中脘：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

关元，气海，中极，腰阳关(及以下到长强穴之间在督脉上的位置，约是八髎的中间，找灸感最好的用)三阴交(有时候灸的觉得疼，但是效果会不错)。

所以使用艾灸可以有效的治疗痛经。一般建议在月经来的前一个礼拜开始艾灸，每天艾灸一次，主要艾灸的穴位有三阴交、气海穴、关元穴等，坚持使用两三个月经周期能有效改善痛经症状。

痛经主要灸在气海关元，太冲、足三里、三阴交、肾俞、命门等穴位，以腹部穴位为主。建议每次灸半小时为好，注意隔一小段时间弹一弹灰，避免灰掉落在皮肤上导致烫伤。艾灸次数和时间多了，治疗效果也会比较显著。

肝气郁结者艾灸部位取气海，归来穴理气活血，调和冲任。太冲为肝经原穴，有疏肝解郁，调理气血的作用。三阴交调气行血，痛经可止。胁肋痛加阳陵泉理气消胀止痛。肝肾亏损者艾灸部位取肝俞，肾俞以补肝肾，养冲任。

胃俞穴胃俞穴位置：找到第12胸椎，在它的骨性标志之下，旁开5寸处。功效：艾灸该穴位有和胃健脾，理中降逆之功效，主治胃炎，胃溃疡，胃下垂，胃痉挛，肠炎，失眠等症。

胃不舒服可以艾灸胃脘部，胃脘部在正中线肚脐和剑突下连线的中点有中脘穴，中脘穴旁开2寸有梁门穴，也可以艾灸中脘和梁门穴，可以直接缓解胃脘部的疼痛。

艾灸方法：正坐或俯伏位，由施灸者将艾条拿在手，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以感受温热为度，每次灸5-8分钟，自行灸治时，可以选用艾灸盒辅助灸。