肾阳虚最有效穴位（肾阳虚按什么部位）

本篇目录：

1、肾阳虚可通过饮食调理、推拿针灸治疗以及中药治疗来缓解症状。

2、食物调理：肾阳虚多发于久病、劳累者，可多吃滋补食物，如山药、核桃、木耳、生蚝、腰子、羊肉等，配合适量运动和休息，以缓解症状。

3、肾阳虚是男性疾病中很常见的，并且这个疾病是影响夫妻生活的，到底如何治疗肾阳虚呢，现在和大家分享一下方法。方法一：可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，或桂附地黄丸。这些食物和药物都是不错的。

4、症状轻的可以用食疗的方法：可以经常食用枸杞、山药、大枣、核桃仁、羊肉、牛肉、狗肉、大虾、韭菜等，这些食物性热对于肾阳虚的人群有很好的温补作用，常吃这些食物效果明显。

：关元穴位置：位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴。作用：具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。

肾腧，命门，关元，中极，足三里，涌泉这些穴位针对性很强。顺序就按这个进行，用温和灸每个穴位10-15分钟即可。按你说的这样配穴也是可以的，关键是要坚持哦。

肾阳虚艾灸关元穴位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。

因命门火衰是肾阳虚，所以在治疗上要以补肾阳为主。用艾条温和灸关元、肾俞、命门穴就可以温补肾阳。具体操作时用艾条在每个穴位上灸15 ～ 20 分钟，每日灸一次，15 次为1 个疗程。

1、足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。

2、肾阳虚艾灸气海穴位于脐下5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。肾阳虚艾灸神阙穴位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。

3、肾俞穴是足太阳膀耽经的穴位，足太阳循经到达腰部的肾俞穴，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，而且肾俞穴还是肾脏的背俞穴，所以艾灸肾俞穴对肾脏有补阳气的作用。肾俞穴灸法：艾条悬灸，15~20分钟。

艾灸补肾阳选穴：肾俞穴、足三里穴、三阴交穴。用艾卷在上述三处穴位吃鸽艾灸15分钟，至局部皮肤微热发红即可。

肾俞穴是足太阳膀耽经的穴位，足太阳循经到达腰部的肾俞穴，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，而且肾俞穴还是肾脏的背俞穴，所以艾灸肾俞穴对肾脏有补阳气的作用。肾俞穴灸法：艾条悬灸，15~20分钟。

按什么穴位可缓解肾虚涌泉穴涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

足三里穴专家介绍，足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢功效：商阳穴，是一个调理内息与肠胃的穴道。商阳穴位于大肠经脉上，经常掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，有强壮身体的作用。

穴位太溪穴肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。

《甲乙经》言“足三阴，任脉之会。”故关元穴可以调理肝、脾、肾三经，有补土益气，养肝益精，补肾培元的作用。气海穴在前正中线，当脐中下5 寸。

肾阳虚艾灸神阙穴位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。

1、按摩三阴交穴可以壮阳三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。

2、肾俞穴肾俞穴即肾气传送，传输之地，位于足太阳膀胱经上，可壮阳气，滋阴精，有利水，消肿，开窍之功用。按摩肾俞穴，可在短时间内生发阳气，鼓动肾气，改善肾虚。

3、按摩方法：每晚用热水洗脚后，用手指按压涌泉穴，或用一根小圆木棍，赤脚踏在木棍上反复滚动。

4、提高男人性功能的穴位商阳穴：强精壮阳商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。

5、筑宾穴筑宾穴位于三阴交穴上方约2寸的地方，小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。6 腰眼穴腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约5寸的凹陷中。

6、刺激关元穴关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。