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胡萝卜素有什么营养价值?
多吃胡萝卜素，还能够增强自身的抵抗力。含胡萝卜素的食物含有胡萝卜素高的食物有胡萝卜、马铃薯、南瓜、木瓜、柿子、香蕉、西红柿、刺梨、黄豆、豆浆、猕猴桃、燕麦、甜椒、金桔、芒果、西兰花等。
延缓衰老：人体衰老的进程与抗氧化合免疫调节能力息息相关，胡萝卜素兼具有抗氧化和免疫调节的功效，对延缓衰老有很好的作用。
胡萝卜素是一种生理活性物质，动物体内能够转化为维生素a，对于夜盲症、干眼病和上皮组织角化症的治疗有帮助。
胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素，在蔬菜中名列前茅。本文将介绍胡萝卜的营养价值及适宜食用方法。
胡萝卜对人体的营养价值1 胡萝卜的营养价值 胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B，维生素B，花青素、钙、铁等营养成分。
生吃胡萝卜的功效与作用的简单介绍
在胡萝卜里面，胡萝卜素含量很丰富，生吃更能够补充胡萝卜素，能够帮助身体清除血液里面的以及肠道里面的垃圾，从而能够有效地预防心血管疾病。
能够为机体补充维生素B1，而维生素B1有很强的保护心脏和神经系统的作用，适当食用生红萝卜补充维生素B1，有很好的预防脚气病的作用。能够为机体补充丰富的钙质，对于平稳血压、预防高血压的发生的作用非常明显。
胡萝卜素有很强的抗氧化功能，生吃胡萝卜能够延缓细胞的衰老，可以有效预防痤疮、色斑的发生，改善皮肤粗糙，具有一定的美容效果。
可以健脾和中，对于脾虚食少、体虚乏力、消化不良的人，适当食用胡萝卜有很好的健脾和中、增进消化能力的好处。可以清热解毒，对于阴虚火旺、体内毒素蓄积的人，适当生吃胡萝卜有很好的清热、解除毒素的好处。
生胡萝卜中含有丰富的维生素C，能有效的预防和抵抗癌症。
生吃胡萝卜的功效和作用，胡萝卜是生活中常见的食材，它含有大量胡萝卜素，对维持人体健康有好处，特别是如果生吃胡萝卜的话，可以起到保护我们的眼睛，来看生吃胡萝卜的功效和作用。
过敏发痒自救法!远离过敏必先认识7大过敏原
1、使用抗过敏药物 患者可在医生指导下，使用一些抗过敏药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪等。
2、如果是自己无法明确过敏原的时候可以去医院做过敏原筛查，以帮助自己尽快脱离过敏源的刺激。2 绿豆甘草汤 对于因食物过敏引起的皮肤敏感、发痒，可以饮用绿豆甘草汤。
3、用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部远离容易过敏的物质用不含酒精的爽肤水多补充维他命C。
4、第二，定期整理卫生。这里重点要强调的是床上用品和厨房的卫生。在过敏源调查总发现，七成是食物诱因，所以在明确自己自己的过敏源以后，还要定期厨房进行打扫，特别是蟑螂等生物，春天是他们的繁殖的季节。
5、怎样呵护敏感性皮肤？要远离过敏原 因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。简洁护肤 要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。
6、（4）皮肤过敏反应：如瘙痒、荨麻疹以及其它各种皮疹等。恐怕对海带过敏是少数人，但是一旦出现过敏，应该如何应对呢？最重要的一点，要尽快远离过敏源，是最重要也是最简单的方法，否则会导致过敏越来越恶化。
