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强壮脾胃的5个穴位
艾灸足三里穴 外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。
中脘穴是任脉上的穴位，位于腹部前正中线上，肚脐上四寸，有理气和胃，化湿降逆的作用。有消化系统疾病，腹胀，腹痛的患者，可以通过按揉这个穴位来缓解。
推腹部穴位调理脾胃。用第中、无名指的指面或大鱼际肌的腹部集中在治疗部位，做小圆圈旋转，做有节奏的圆周摩擦。推中穴动作：按摩中脘穴10分钟左右，有酸胀感。
调理脾胃、调理气血、助消化、补虚弱。脾虚艾灸的穴位5：丰隆穴 位置：丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置。灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。作用：针对这个穴位祛湿，效果较佳，可以有效健脾祛湿。
中脘穴 中脘穴是手太阳、手少阳经、足阳明经、任脉之会穴，是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的“灵魂腧穴”，具有健脾和胃、通腑降气、补中益气之功。主治各种胃腑疾患。消眼袋，提升肤色。
7大穴位,帮你健脾胃,脾胃不好的看过来
隐白穴健脾醒神 隐白位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸，属于脾经的起始穴位，是脾经经气所起的地方。
取穴：该穴位位于背部，在第11胸椎棘突下，脊中旁开5寸处，取穴时常需取俯卧位。
专家介绍，足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
小儿脾胃虚弱的中医推拿调理方法
1、孩子脾胃不好怎么推拿按揉推四横纹四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟。具有调中行气，和气血，除胀满的作用。
2、揉中脘50-100次 推拿者以右手中指指腹顺时针方向揉小儿中脘穴(肚脐直上4寸)50-100次。
3、推拿手法：用拇指指腹以顺时针方向揉按脾俞50-100次，以局部有酸胀感为度。功效：揉脾俞能健脾和胃，助运化，消水湿。常用于治疗脾胃虚弱，乳食内伤，消化不良等症。3 摩腹 定位：腹部。
4、具体推拿方法为：将小儿的手掌握住，掌心向上，使大鱼际处暴露，按摩时用右手拇指腹着力，按揉大鱼际处50次。顺运内八卦内八卦在小儿掌心周围的，可以开胸利膈，消食除胀，推拿刺激此处可以帮助消化，调节胃肠功能，改善小儿消化不良的症状。
5、小儿脾胃虚弱推拿手法 1，推拿者用拇指直推位于小儿拇指指纹面的穴位(脾经)自指根推向指尖200-500次。2，推拿者用手掌或四指在小儿肚脐周围缓慢的旋转揉摩2-5分钟。
6、补脾经 脾经位于拇指桡侧缘或拇指末节螺纹面，推拿时用拇指螺纹面着力，在小儿拇指的螺纹面旋推500次。作用：健脾养胃，调理肠道，主治食欲缺乏，消化不良，疳积，腹泻，咳嗽，消瘦等病症。
