增强免疫力按摩哪个穴位_增强免疫力按摩哪里

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按摩涌泉穴有以下五个方面的好处：第可以补肾固本，强腰益肾，尤其是针对肾虚导致的腰背酸痛、疲乏无力效果比较好。

能够强身健体、补益肾经中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位，能够把精气运输到身体的各个部位，具有强身健体以及固本扶正的功效。适当的对涌泉穴进行按摩能够延年益寿，同时也能够让肾精变得更加充足。

涌泉穴是足少阴肾经的井穴，按摩有散热、生气、养阴、缓解疲劳的功效。涌泉穴人体非常重要的保健要穴，是人体足部的穴位，位于足前部凹陷处，第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处是涌泉穴。

涌泉穴的主要功能是散热生气。临床上常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，都有很好的效果。

如果自己的免疫力很差，那么也可以通过按摩涌泉穴来增强免疫力，经常按摩人体的涌泉穴是能够改善人体的血液循环，还能够提高人体的新陈代谢的速度，有效的预防人体形成感染性的疾病。

按摩四个穴位防疾病关元穴中医认为关元穴具有培元、固本、补中的作用。任何失去活力的都可以用。临床上多用于泌尿生殖系统疾病。现代研究证明，按压和摇动关元穴主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

适合按摩养生的穴位解腰背酸痛穴：委中委中穴位于膝内窝_窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。

养生穴位小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

足三里位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。足三里是最常用的养生穴位，长期按摩足三里能够缓解胃部的不适，当患者出现胃痛、胃胀、胃部消化不良症状时，都可以通过按摩足三里缓解患者症状。

风池穴--(在项后枕骨下，与乳突后凹陷处)，是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5~8分，针刺角度向对侧眼窝方向刺进。

百会穴，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。作为提高免疫力穴位之一，百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴。颈椎大椎穴。大椎穴位于人体的颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。

增强免疫力：合谷穴具有增强人体免疫力的作用，可以调节人体的免疫功能，提高机体的抵抗力。调节经脉：合谷穴位于手阳明大肠经的原穴，具有调节大肠经及与其相表里的脏腑的功能。

按摩部位增强抵抗力肚脐肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。它内联十二经脉，因而历来被医家视为治病要穴。经常拍打肚脐可起到安神宁心、舒肝利胆、调和气血、通利三焦的作用。

拍打到皮肤微微泛红，有的人还会出痧。打了之后有点微微的痛，但会觉得很舒服，那就是合适的。如果觉得很痛，不舒服，那就是过了。拍打十二原穴能调动全身的原气，提高人体免疫力，希望大家坚持。

此穴位位于第7颈椎棘突下凹陷中，只要找准此穴位进行适当的按压，慢慢的就会让人的神经放松，自然就会觉得压力变小了，不良情绪也能得到改善。

除了推拿以外，提升孩子免疫力的家庭保健方法还有很多，比如拔罐、艾灸、穴位贴敷等。如果家长时间上不是很充足，可以选择穴位贴敷。

捏脊 5次捏脊是一个强身健体，增强免疫力的手法，适用于一切虚弱之症，捏脊能把五脏六腑的气机疏通一遍，可以让孩子长的高，吃的饱，睡的香！捏脊有上捏脊和下捏脊，日常保健中我们一般采用上捏脊。

足三里是阳明胃经上的穴位，有长寿穴、美容穴之称。按摩足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、补益脾胃、健脾利湿、养气血、扶正祛邪的功效。足三里位于外膝眼下3寸，距离胫骨前缘一横指。

风池穴 (在项后枕骨下，与乳突后凹陷处)，是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5～8分，针刺角度向对侧眼窝方向刺进。

在中医学中有重要作用，可以治疗多种肠道病。三合穴疗法是一种见效迅速，远期疗效巩固，治疗范围广泛。

功效：健脾、益肾、疏肝、调经血、主生殖。本穴对增进腹腔脏器，尤其是生殖系统健康，有较重要作用。可防治男性之性功能障碍、妇女之经带。操作：灸法：著肤灸，3～7壮，艾炷如黄豆大；艾条灸，温和灸10～20min。

合谷为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经，常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，还有健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。

防病健体的作用、针刺足三里穴能够起到防病健身强壮的作用、俗话说得好人老先老腿、针刺足三里穴能够使腿脚灵活可防止衰老预防百变。足三里是足阳明胃经的穴位、是强壮身体的大穴、具有健脾和胃的功效。

功效：健脾益胃、补益气血。主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。张杲的《医说》强调“若要安，三里莫要干”，意指反复灸足三里，可起到保健作用。

关元穴的作用：一是培根固元。二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。三是补虚固本。

以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。

所以穴位按摩就是通过刺激穴位的方法来进行治疗，从而可以达到气血，顺畅消除病理症状的效果。从我们现代的医学角度来说，穴位按摩确实是能够促进血液的流动。中医也有一句说法：痛则不通，通则不痛。

方法：用手指点按膻中(两乳头连线中点)、天突(胸骨上窝正中凹陷处)，每穴按压1分钟，以有酸胀感时为度。