上肢疼痛扎哪些穴位

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常用针灸穴位尺泽定位：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。主治：① 咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热性病证；②肘臂挛痛；③急性吐泻、中暑、小儿惊风等急症。操作：直刺0.8～2寸，或点刺出血。

合谷合谷位于手背第二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说面口合谷收，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

常用有效灸穴妇女痛经：灸气海。胎位不正：灸至阴。功能性子宫出血：灸隐白。腓肠肌痉挛：灸承山。心动过速：灸足三里。气血不足，低血压头晕：灸百会。支气管哮喘：灸天突。

肾关穴董氏奇穴常用穴位，位于阴陵泉下5寸，脾经上。肾关有两种刺法：一种是患者平躺，脚外张与床成45度角，然后针与床垂直贴胫骨进针5～2寸，此法一针贯穿脾肝肾三经，可以调理脏腑类疾病。

太渊+太白【作用】健脾补肺通里+照海【作用】交通心肾太溪+太冲【作用】滋阴固肾、平肝息风膻中+内关【作用】二穴相配可宽胸理气，强心安神，通胸阳，止心痛。

1、曲泽穴清热除烦位置：在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘取穴。拔罐功效：清热除烦，理气降逆。主治：心痛心悸，腹痛，胃痛，呕吐，泄泻，热病，中暑，肘臂挛痛。

2、外关穴清热解表位置：前臂背侧，腕背横纹中点上2寸，尺骨与桡骨之间。与内关穴相对取穴。拔罐位置：清热解表，通经活络。主治病症：热病，头痛，腮腺炎，中耳炎，耳鸣，耳聋，高血压，牙痛，落枕，偏瘫，上肢痛等。

3、阳池。肩井：椎与肩峰端连线的中点上。[阳池]在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。[灸法]悬灸，每穴10~15分钟。10天为一个疗程，一个疗程改善后，休息3~5日，可以继续下一个疗程。

4、位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。功效：按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。按摩方法：拇指圈状按摩。

5、大陵穴清热宁心位置：在前臂掌侧，腕横纹的中点，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。拔罐功效：清热宁心，宽胸和胃，通经活血。主治病症：心痛，心悸，癫狂，疮疡，胃痛，呕吐，手腕麻痛，胸肋胀痛。

6、是天府穴。天府穴 Tiān fǔ（LU3）〖取穴方法〗该穴位于人体的臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。〖解剖〗肱二头肌外侧沟中；有头静脉及肱动、静脉分支；分布着臂外侧皮神经及肌皮神经。

【取穴方法】尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处)。【功效】清宣肺气，泻火降逆。

【按摩方法】被按摩者取座位，按摩者站在被按摩者背后，用拇指指腹或食指、中指两指并拢，用力环行按揉风池穴，同时头部尽力向后仰，以局部出现酸痛、沉、重、胀感为宜。每次按揉10分钟，早、晚各按揉一次。

头部按摩降压点按百会：百会位于头顶正中线与两耳尖连线交叉处，穴居巅顶，联系脑部，主治头痛，眩晕，休克，高血压。方法：点按百会50次，力度适中。

1、手部的穴位常有：劳宫穴，在手掌心，握拳屈指时中指尖处，它可以促进睡眠，还可以缓解眼部疲劳等症状。

2、手上的经络有六条，三条阴经和三条阳经，包括以下方面的穴位。手太阴肺经有少商，鱼际，太渊，经渠，列缺。手厥阴心包经有中冲，劳宫，大陵，内关，间使，郄门。

3、．手部第H掌骨挠侧全息穴位（1）头穴定位位于第二掌骨小头挠侧。主治头痛、牙痛、三叉神经痛、急性结膜炎及头面、眼、耳、鼻、口、牙、脑等部位疾病。（2）颈肩穴定位位于第二掌骨体远端挠侧，头穴与上肢穴之间。

4、关冲是通耳经络上的穴位。神门在手腕处，与胃肠和三个半规管密切相连。所以都有抗晕作用。尤其是关冲穴，预防效果更佳，一定要按压。用手缓慢地长时地按压，是本疗法的要领。

5、人的手上其实有很多穴位，各有各自的功效，全部介绍可是一个重大的力气活。鱼际穴鱼际穴的位置，网上的文字描述容易让人摸不着头脑。

②少阳经是行走在人的侧面的，特别是在头部侧面反复循行，加上输穴善于治疗外经病，所以中渚常用于治疗偏头痛，一般可以配上头部局部的穴位配合治疗，比如率谷、太阳、风池等。③输主体重节痛。

中渚穴的位置：位于人体手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第5掌骨间凹陷处。即：手背第5掌骨之间，掌指关节往手腕方向约1寸的凹陷处，左右各一。

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中渚的功效与作用缓解治疗头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、手臂红肿疼痛等。功效：清热通络，开窍益聪。

头痛、目赤、耳鸣、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官疾患；肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸；热病。

1、手臂麻木按摩穴位肩髃穴肩髃穴属于手阳明大肠经腧穴，经常按摩此穴，可以改善动脉血管弹性，增加肢体血液循环，使血流量增加，改善肩关节周围的血供，从而缓解手脚麻木现象。主治肩周炎，上肢不遂等症。

2、天宗穴是个很敏感的穴位，按压得重一些，就会感到整个上肢都酸胀麻木，能有效缓解手臂酸痛的症状。2 揉捏手三里穴手三里穴在肘部内侧褶皱的一端(拇指一侧)，向着手腕方向两个拇指宽度的位置。

3、曲池穴位置：把手弯曲靠在胸上的时候，在肘关节的外侧会出现横皱纹，曲池穴就在这个皱纹的顶端处。手三里穴位置：在前臂、手肘弯曲处向前3指幅，用手按就痛之处。

4、阳池。肩井：椎与肩峰端连线的中点上。[阳池]在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。[灸法]悬灸，每穴10~15分钟。10天为一个疗程，一个疗程改善后，休息3~5日，可以继续下一个疗程。