本篇目录：
- 1、穴位就是中药,经络就是大药库~
- 2、自我穴位保健切勿盲目
- 3、按摩哪些穴位可以帮助养生?
- 4、穴位就是药!18个对人体大补的穴位,一个穴位一张图,5分钟就懂
- 5、这五大穴位堪比身体补药!这样按揉等于滋养五脏!
- 6、在生活中常按哪几个穴位等于吃钙片,养骨养颜、耳聪目明?
穴位就是中药,经络就是大药库~
穴位就是中药，经络就是大药库。经常按摩穴位.尽量用人体大药库自己的药，减少对药的依赖.我们吃药就是通过药的各种性能，通过胃的消化，肝肾的解毒，肠的吸收，提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素，使人体阴阳平衡。
太渊穴、商丘穴=参苓白术丸：肺经的太渊穴，脾经的商丘穴等同于参苓白术丸(这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸，健脾止泻)。然谷=大补阴丸：功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。
胆经阳陵泉=逍遥丸。神大渡穴=牛黄清心丸。先按摩心经神门穴，再按摩脾经大肚穴=牛黄清心丸。少血=牛黄清心丸。赤泽复六=麦味地黄丸。按摩肺经的赤泽，加上肾经的复滑=麦味地黄丸。风门最重要的穴是疏泄肺气。
穴位就是“中药”，经络就是大药库，经常拍打穴位。尽量用人体大药库自己的“药”，减少对药的依赖，使人体阴阳平衡。
足三里穴犹如吃参茸 十大养生保健穴之一，足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。
自我穴位保健切勿盲目
1、罹患了 中耳炎、牙龈炎、咽喉炎 的患者还是要根据情况合理用药和作息，按压液门穴确实可以起到辅助作用，轻症感染的患者配合穴位按摩会恢复 健康 的速度会更快。
2、俗称长寿穴，在头顶中线和两耳尖连线的交叉点，通过对这个穴位的保健和锻炼，可以提升人体真气从而起到调节心脏系统的功能，对头痛、头晕、低血压都有很好的治疗效果，但是百会穴被按摩不当，严重会立即失去知觉。
3、孕妇，尤其是孕妇的 腰骶部、小腹部 是禁止艾灸的。小孩，尤其是刚出生几个月到三岁间的，不建议盲目艾灸。比较虚弱的老年人。患有重病、手术后身体极度虚弱的人。
4、艾灸的时候，人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的，如果这时候吹空调，寒气会顺着毛孔经络进入人体内部，对身体造成伤害。艾灸后2-3小时后，才能使用空调 ，但温度需要控制在27-28℃，且不能对着吹。
5、感觉到酥麻即可。 孕妇不宜刺激合谷穴。最后再提醒大家，按摩穴位可以达到日常保健的目的，如果需要使用针灸、艾灸、刮痧等中医疗法刺激穴治疗特定疾病时，则需要在专业中医师辩证取穴治疗，不可自己盲目“自己了断”。
按摩哪些穴位可以帮助养生?
1、按摩养生的穴位明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。
2、适合按摩养生的穴位解腰背酸痛穴：委中委中穴位于膝内窝_窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。
3、关元穴是女性常用的保健穴位，位于人体肚脐下三寸。按摩关元穴可以强身健体，还能改善排尿问题，例如小便不畅等问题。还能够缓解女性宫寒所导致的痛经等妇科疾病。关元穴也能帮助男性缓解肾虚问题。
4、百会穴百会穴坐落于头部顶部的最中心处，是人体内的最大部位。因而在中医药学上一直认为百会穴原是身体所有经脉的气血汇聚之处。而常常对其进行适量按摩，则可以非常合理保护人脑并积极释放出来负面情绪。
穴位就是药!18个对人体大补的穴位,一个穴位一张图,5分钟就懂
1、气海穴，补气血气海是针灸保健的要穴，自古就有气海一穴暖全身的说法，它为诸气之海，有大补元气的作用，类似人参、黄芪等药的功效。实际上，现代实验室的实验也证实了，刺激气海对于免疫球蛋白有明显的增加。
2、气海穴在肚脐直下大约一寸半，中医认为此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。
3、阳陵泉穴位于膝盖斜下方，用手心对准膝盖骨，大拇指在内侧，四指在膝盖下外侧旁边有一个高出来的小骨头即为腓骨小头，阳陵泉穴就位于腓骨小头稍前凹陷中。
这五大穴位堪比身体补药!这样按揉等于滋养五脏!
1、养脾第一穴：足三里 足三里穴位于腿部，外膝眼向下四横指（将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准）处。足三里穴属胃经合穴，是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。
2、养心第一穴：神门神门穴位于小指外侧端凹陷处，有腕纹。有宁心泻火的功效。每天可随时捏揉神门穴，以有轻微酸痛感为宜。晚上睡前按摩神门穴，有助于更好的睡眠。
3、秉风穴——颈椎疼痛，如果出现颈椎病、颈部肌肉酸痛或者是上肢酸麻等问题，那么可以按摩秉风穴。秉风穴是治疗颈椎疼痛的特效穴，按摩它具有散风活络的作用，临床上多用于治疗颈椎病。
4、足三里 胃腑疾病者保健的要穴。位置是在外膝眼下四横指处，因能治疗腹腔上中下部的不适而得名。按摩此处还有补气的效果，有类似山药、红枣等食材的功效；还有暖胃通肠功效，与山楂、黄耆等中药相同。
在生活中常按哪几个穴位等于吃钙片,养骨养颜、耳聪目明?
1、关元穴 位置：位于脐下三寸处。关元穴是女性常用的保健穴位，按摩关元穴不仅能够强身健体，还能够改善患者排尿不畅等问题，对于女性患者来说还可以缓解宫寒痛经等妇科疾病。
2、风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。
3、第一个按摩天柱穴。天柱穴在我们脖子的后面，也就是后脑勺下来一点，也是我们俗称的后颈。按摩这个穴位有明目醒神，健脑的作用，比如有时头晕疲劳，眼神模糊，都可以试试这个方法。
4、具有美容功效的穴位上脘穴上脘穴在胃的上部也就是肚脐上方五寸的位置，按揉上脘穴，可以有效的为我们的食道减负，并且还能保护食道避免饮食过快，造成食物全部淤积在胃部从而产生消化不良和体重上升的情况出现。
5、常按三大穴位养生按脚背防止失眠太穴在脚背上，位于大脚趾与第二脚趾间隙向上5厘米的凹陷处。因为属于足厥阴肝经，按摩此穴对肝火旺盛引起的上火症状有很好的效果。肝火表现为头晕、烦躁、口干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
6、经常按揉神门，既安心神，又养容颜，一举多得。特别需要说明的是，女士用上面的几个穴位保健养颜，不必每次把所有穴位都按摩完，可以随机抽一两个按摩，经常按摩就好。 足三里 足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。
