本篇目录：
按完脚真舒服,足部穴位保健你真的了解吗?
专家说，厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好，2分钟为好，以后用相同的方法掐压另一只脚上的厉兑穴。
“脚为精气之根”，掌握了脚上的几个重要穴位，时常按摩疏通经络，人想不精神都难。 太白穴，缓解腿部疲劳 很多人都知道，要是走路走多了或是人太疲惫，好像按按足底，腿脚就没那么酸胀了。
足底的穴位非常多，按摩时按到了准确的穴位，就能够很好的缓解肌肉的疲惫情况。一般来说，肌肉会出现疲惫是因为体内血液循环不好所导致的，而按摩脚底正好有调节体内血液循环的效果。
就拿足底的三大常用穴位来说，经常按揉，不仅能够预防一些常见疾病，还能起到强身健体的作用。有鉴于此，我们不妨来了解一下足底的这三大奇妙的穴位。
详细脚部穴位图解
1、大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
2、太白穴 平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。取穴时，可采用仰卧或正坐。 主治病症：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。
3、此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。 丘墟穴 丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。丘墟穴为人体足少阳胆经上的主要穴位。取穴时，可采用仰卧的姿势。
足贴穴位知识
足贴可以贴在颈、肩、腰、腿等部位，但是足贴贴在脚底效果最好。
足贴贴脚底哪个部位比较好 使用足贴的时候，可以贴在脚心上方涌泉穴的位置，也可以按照足贴说明书进行使用。
足贴贴脚底哪个部位比较好 贴敷于脚底脚心上方的涌泉穴位置。贴足贴时，建议晚上睡前贴敷。足贴的包装说明显示，睡前将足贴贴于足底对应穴位处或不适患处，起床后拿下。
足贴是一种通过足底皮下给药的中药足疗保健用品。
