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脂肪肝不用愁,睡前可以多揉按哪些穴位呢?
1、用点拨的方法最好，点揉也可以。第三个穴位是：三阴交。三阴交在小腿的内侧，在脚踝尖上方，四指处，骨的后缘。三阴交是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位。是防止这三脏疾病的重要穴位。
2、大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。
3、肝炎穴：疏通经络，补虚泻实，行气止痛。方法：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。
4、肝俞穴位于背部第9胸椎棘突下，旁开5寸。肝俞穴是肝脏在背部的反射点，所以，经常按摩这个穴位能够防治脂肪肝。按揉肝炎穴。
肝脏就是“油烟机”!油污太多导致脂肪肝,穴位“揉”回去
位于小腿的外侧，腓骨头前下方的凹陷处。经常按揉这个穴位可以起到治疗胆腑病症的作用，而这些病症又与脂肪肝的临床症状几乎相同。除此之外，中医理论有肝胆互为表里的说法，因此，阳陵泉穴是治疗脂肪肝的要穴。
内、外关穴：能通经脉，调气血。方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。2足三里穴：疏肝理气，通经止痛，强身定神。
（7）肝俞。取穴位置：该穴位于背部，当第9 胸椎棘突下，旁开5寸。肝俞穴是肝脏在背部的反应点，刺激此穴有利于肝病的防治。（8）内、外关穴。能通经脉，调气血。
揉三阴交穴盘腿而坐，左手拇指按右三阴交穴(内踝尖上方3寸，胫骨后缘处)，左按15次，右按15次。然后右手按左三阴交穴，像以前一样按摩这个养生穴。男性除了按摩健康穴位保护肝脏外，还要防备酒精这个肝脏的“天敌”。
中医按摩穴位可以缓解脂肪肝
足三里穴：疏肝理气，通经止痛，强身定神。方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。3 大椎穴：疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。
位于小腿的外侧，腓骨头前下方的凹陷处。经常按揉这个穴位可以起到治疗胆腑病症的作用，而这些病症又与脂肪肝的临床症状几乎相同。除此之外，中医理论有肝胆互为表里的说法，因此，阳陵泉穴是治疗脂肪肝的要穴。
阳陵泉。位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，此穴治疗胆腑病症，在临床上常被用来作为脂肪肝治疗的要穴。足三里穴。位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰 大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。
这些防治脂肪肝的穴位，可采取按摩疗法或针刺疗法刺激穴位，以达到辅助治疗脂肪肝或预防脂肪肝的目的。脂肪肝按内、外关穴能通经脉，调气血。
